女性痛經 教你按揉兩穴位緩解疼痛

　　很多女性會有痛經的現象，給女性的生活也造成很大的影響。治療痛經的方法有很多，除了要注意日常小細節外，還可以通過按揉穴位來緩解。下面我們一起來看。

　　痛經的檢查痛經根據月經期下腹墜痛，婦科檢查無陽性體征，臨床即可診斷。

　　1、原發性痛經

　　根據初潮后一段時間月經轉規律后，出現經期下腹墜痛，基礎體溫測定證實痛經發生在排卵周期，婦科檢查排除器質性疾病，臨床即可診斷。

　　2、繼發性痛經

　　原發性痛經診斷時需與子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病引起的繼發性痛經相鑒別。繼發性痛經常在初潮后數年才出現癥狀，多有婦科器質性疾病史或宮內節育器放置史，婦科檢查有異常發現，必要時可行腹腔鏡檢查加以鑒別。三合診檢查、子宮輸卵管碘油造影、腹腔鏡及宮腔鏡有助于鑒別診斷。

　　女性痛經，教你按揉兩穴位

　　1、經前揉揉“三陰交”

　　對于每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先“防患于未然”。在經前一周左右時間，按摩“三陰交”穴位。三陰交”是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方位置。

　　方法是用一側手的拇指指腹，揉捻對側“三陰交”穴大約1分鐘左右，以自己感到有酸脹感為宜。這樣做的方法作用原理是能讓經血下行。所以要在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，如手法得當，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

　　2、經期按揉“十七椎”

　　如果月經已至，則在經期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中線上，第五椎棘突下，就是通常所說的“腰眼”。

　　尋找穴位時，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。但這種方法并不適用于所有痛經女性，通常只適用于寒性體質者，就是手腳通常冰冷、經血中有大量血塊的女性。