喝中藥有技巧 不能“甜蜜蜜”地喝

　　雖然苦口的中藥湯劑更利于疾病的康復，但是很多人都非常的討厭苦澀的中藥湯劑。為了減輕中藥的苦澀感，有些朋友會在喝中藥的時候加點糖。中醫介紹，喝中藥的時候是不能隨便加糖的，甚至會降低藥效哦。

　　加糖服中藥會降低藥效

　　首先，多食糖會助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內停的癥候時，一般嚴禁加糖，以避免不良反應， 有痰者也不宜服用。

　　其次，白糖性涼、紅糖性溫，如果把白糖加入溫熱藥劑中，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥效的充分吸收，影響療效。

　　再次，中藥的化學成分比較復雜，糖類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質和鞣質等成分可與之結合，發生化學反應，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產生渾濁、沉淀，不僅影響藥效，而且危害健康。

　　以下介紹一些忘“苦”小妙招：

　　一是留心服藥溫度。有關專家研究證實，舌頭對37℃以上的溫度尤為敏感，因此，苦味湯藥的溫度應把持在15℃～37℃。

　　二是留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，尤其是舌尖。因此，藥液進口后，最好將藥馬上含在舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

　　三是留心服藥速度，藥汁在口中停留的時間越長，感到味道越苦，因此，苦味中藥服用時宜快不宜慢。四是服藥后可立即用涼水漱口，然后喝適量溫開水。