有了白頭發(fā)怎么辦三款食療變黑發(fā)

2015-05-18 10:02:42 家庭醫(yī)生在線

　　隨著社會(huì)壓力加重，人們工作負(fù)擔(dān)加重，白發(fā)癥也就成為我們皮膚科最大的敵人，因此對(duì)于上班族來說，針對(duì)白發(fā)癥積極最好預(yù)防工作。那么，白頭發(fā)是怎樣發(fā)生的呢?如何預(yù)防呢?下面咱們一起解答吧。

　　白頭發(fā)是怎樣發(fā)生的呢

　　原因在頭發(fā)中色素的幻變。在顯微鏡下觀察，頭發(fā)的中心是些方形的細(xì)胞;環(huán)繞這些方形細(xì)胞的，是些狀似紡錘綞的角質(zhì)細(xì)胞群，它們的體內(nèi)，含著眾多的黑素顆粒，您看到的各色頭發(fā)，即源于此。頭發(fā)的最外層，是通體透明的角質(zhì)細(xì)胞，成魚鱗狀排列，它們不過起外套的作用罷了。

　　頭發(fā)內(nèi)所含的黑素，是帶色的顆粒。它們由黑索細(xì)胞吸取一種名叫“酪氨酸”的蛋白質(zhì)，經(jīng)過酪氨酸酶的化學(xué)作用,幾經(jīng)變化，成為發(fā)褐黑色的粒子。頭發(fā)內(nèi)帶著這種色素，根據(jù)色素的多寡、分布的不同，于是出現(xiàn)了形形色色的頭發(fā)顏色。可是, 一個(gè)老人，他的全身機(jī)能日趨衰退。黑素生成的功能，也不例外。據(jù)研究，老年人酪氨酸酶，雖還照常出現(xiàn)，但它的活力，已經(jīng)低下，不能旺盛地生產(chǎn)黑素。此外，制造黑素的母機(jī)三黑索細(xì)胞的減少，以及黑素顆粒的日漸消失，使烏黑的頭發(fā)，成為灰白一片。如果等到黑素完全消失，或者在滿含黑素的那些細(xì)胞體內(nèi)，鉆進(jìn)來了一些空泡，那么，頭發(fā)就整個(gè)變白，連灰色都消聲匿跡、不顯蹤影了。

　　通過飲食而治療白發(fā)的方法

　　方法一：芝麻粥

　　材料：30g黑芝麻，60g粳米。

　　制作：首先將黑芝麻淘干凈，曬干后炒熟磨粉，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。天天一劑，分兩次食用。

　　方法二：桑仁粥

　　材料：25g桑椹子，100g糯米，少許冰糖。

　　制作：通常，先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同進(jìn)砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時(shí)加進(jìn)冰糖，調(diào)勻即可。此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。

　　方法三：神仙粥

　　材料：40g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米。

　　制作：一般情況，可以先將何首烏放進(jìn)小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，往渣后放進(jìn)淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加進(jìn)紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、因精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。