宅男宅女吃什么好？喝山楂泡水的7大好處

山楂泡水有哪些好處呢？喜歡宅在家里的人吃些什么最好呢？小編認為山楂泡水就是很好的選擇哦。因為山楂泡水具有一些是你意想不到的好處，下面就來為大家詳細介紹，一起來看看吧。

喝山楂泡水的7大好處

防治心腦血管疾病。現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

活血化瘀。山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現痛經的可能。

防治癌癥。山楂水經常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

促進脂肪類食物消化。山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現在市面上大多數的消化藥中都是含有山楂成分的。

防治動脈硬化。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

平喘化痰。另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

利尿。通過研究我們還發現，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。

那么，要如何挑選山楂呢？

山楂的選購妙招

果形。山楂扁圓的偏酸，近似正圓則偏甜。

果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸，小而光滑的甜。

產地。產自山東和東北的發酸；河北、河南的酸甜適中。

果肉顏色。果肉呈白色、黃色或紅色的甜；綠色的酸。

果肉質地。軟而面的甜；硬而質密的偏酸。

山楂泡水好處多，五一小長假若在家宅著不如就來喝一杯吧。