母親節關注媽媽健康 教你幫媽媽改善寒性體質

今天是母親節，每位母親都是偉大的。作為兒女要多關注母親的健康哦，如果你的媽媽是寒性體質不如就和小編來學兩招，看看要如何調理吧。

女性體寒吃什么好

谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。

除此之外，還可以試試艾灸來調理體寒哦。

女性體寒可艾灸調理

艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

以上就是關于體寒女性調理的方法，快來試試看吧。