秋季干燥易上火 中醫教你治嗓子疼

到了秋天，天氣干燥，我們的嗓子就感覺到不舒服。對此，中醫有哪些治療嗓子疼的方法呢？

秋季干燥的氣候容易讓一些人出現上火，導致咽喉腫痛、嗓子疼、聲音嘶啞等癥狀。中醫理論素有“咽喉口齒諸病皆屬于火”之說，咽喉口腔、嗓子、牙齦等出現紅腫、疼痛、化膿等都歸為“火”的表現。在治療的時候要對癥，如果痰多要吃一些祛痰的藥物，能起到清熱解毒的作用；干咳的病人則需要服用一些滋陰清肺的藥物。

小偏方治療嗓子疼

1、中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

3、用雙手提起兩耳的耳垂，然后放下，有節奏地連續提放100次；之后，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。

飲食上可多攝入梨、蘋果、柚子、葡萄、銀耳、菠菜、糯米、蓮藕等養陰生津的食物；少食蔥、姜、蒜、辣椒等及其他過于辛辣油膩的食物，不要貪涼。

中醫食療方治療嗓子疼：

1、 姜汁沖蜜糖

用料：姜汁半匙，蜜糖一匙。

制法服法：溫開水沖服。一日二次，早晚食用。

功效主治：姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經，具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。

2、川貝母蒸梨

用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。

制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

3、銀耳粥

用料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。

制法服法：將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗凈。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。

功效主治：有滋陰、潤燥、生津、止渴等功效，有養肺、益氣和血、補腦強心的作用。

秋季干燥，日常生活中一定要注意多喝水，防止秋燥。