雞蛋花苦瓜煲瘦肉清熱祛濕 清暑掃煩選雞蛋花

雞蛋花不僅有很好的觀賞價值，也有很好的藥用價值，它是廣東著名涼茶“五花茶 ”的重要組成部分之一，性涼而味甘微苦，入肺、大腸兩經(jīng)，有很好的清熱、利濕、解暑、生津止渴等作用。

每到夏季，在廣州市的街頭雞蛋花樹上都會有花朵紛紛綻放。它們花瓣潔白，花心金黃，極似蛋白包裹著蛋黃，五片花瓣輪疊而生，呈螺旋狀散開，很是可愛，并且散發(fā)著沁人肺腑的香氣。雞蛋花是肇慶市的市花，更是老撾的國花，在東南亞一些國家，它更被寺院定為“五樹六花”之一而廣泛栽植，故又名“廟樹”或“塔樹”。

暑天天氣悶熱潮濕，暑熱熏蒸，容易出現(xiàn)胸悶、煩躁、食欲不振、想吐、容易出汗等情況，中醫(yī)認為：香氣為人間正氣，可去穢濁；這時用新鮮的雞蛋花來泡茶喝，其特有的香氣沁人心脾，可以使煩躁郁悶之氣一掃而光，若無鮮品，也可用干品代之；如果熱象比較明顯也可配合菊花、金銀花同用泡茶。如果要想好吃一些，也可加入紅糖來煮雞蛋花糖水，既能清熱消暑，又避免雞蛋花偏涼的弊端。

雞蛋花還可以拿來煲湯，最常見的有雞蛋花苦瓜煲瘦肉，此湯苦中有甘，甘中清潤，最適合夏日消暑之用，而且能緩解夏日經(jīng)常口干的癥狀。還可以用漿包著雞蛋花按照天婦羅的做法去炸，基本保持了雞蛋花的顏色和形態(tài)，也保證了鮮花里面的味道不會流失。雖然沒有浸湯的吃法滑嫩，但也是特別的美味。

夏天天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，外出進食不慎會出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，這種情況也可以用雞蛋花處理，一般可用雞蛋花 30克，火炭母 30克，若腹痛明顯加救必應(yīng) 15克，若腹瀉明顯加葛花 15克，茯苓 15克，若腹脹明顯加布渣葉 15克，只要是濕熱導(dǎo)致的，一般連服 3天就可以緩解。

雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，性涼，味甘、淡；歸大腸、胃經(jīng)，具有潤肺解毒、清熱祛濕、滑腸的功效。如《嶺南采藥錄》說它能“治濕熱下痢，里急后重，又能潤肺解毒”。苦瓜雖苦，但苦味性涼，暑熱時吃后倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。此湯苦中有甘、甘中清潤，且能清熱祛濕、寬胸利腸胃。

清暑掃煩熱——雞蛋花苦瓜煲瘦肉

雞蛋花 25克

苦瓜 500克

豬瘦肉 400克

生姜 3片

制法：雞蛋花洗凈；苦瓜洗凈，切開去瓤仁，切為片狀；豬瘦

肉洗凈，整塊不刀切。在瓦煲內(nèi)放進生姜和清水 2000毫升（約8碗水量），武火煲沸后加入苦瓜和豬瘦肉、雞蛋花，滾后改為文火約煲 1個小時，調(diào)入適量的食鹽和生油便可。

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任 陳延

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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