BMI超過23為超重 中醫(yī)特色療法教你減肥

單純性肥胖是無明顯內分泌、代謝病疾病的病因引起的體內脂肪蓄積過度，堆積過多和（或）分布異常，致使體重增加的一種病理狀態(tài)。

臨床上肥胖主要依靠身高與體重計算體重指數(shù)（BMI）來判定。

BMI=體重（kg）/身高（m）2。

如果患者BMI超過23即為超重，超過25即為肥胖。

引起單純性肥胖的病因？

熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物質基礎，遺傳因素、神經(jīng)精神因素、高胰島素血癥、褐色脂肪組織異常等是引起單純性肥胖的病因病機，飲食多活動少等不良生活方式加劇了單純性肥胖的發(fā)病率。

單純性肥胖的并發(fā)癥？

現(xiàn)代研究表明肥胖是很多疾病，如2型糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥、膽石癥、關節(jié)炎以及某些痛癥發(fā)病的基礎，可導致此類疾病的發(fā)病率增高或者病情加重。

單純性肥胖的并發(fā)癥主要包括：肥胖并發(fā)高血壓；肥胖并發(fā)冠心病和各種心腦血管疾病；肥胖并發(fā)糖尿病和高脂血癥；肥胖并發(fā)肺功能不全；肥胖并發(fā)脂肪肝；肥胖并發(fā)生殖-性功能不全等。

肥胖女性比正常體重女性更易罹患乳腺癌、子宮體癌，膽囊和膽道癌腫也較常見。

肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌發(fā)生率較非肥胖者高。

單純性肥胖的治療？

西醫(yī)對肥胖病的治療主要包括藥物治療與手術治療，使用藥物減肥不僅存在減肥效能有限（一般僅降低體重5%-10%），個體差異較大，而且各種減肥藥物在減輕體重的同時，均會產(chǎn)生一定的不良反應，如心、肺、神經(jīng)等方面的癥狀或損害。手術治療不良反應則更大。

中醫(yī)傳統(tǒng)療法對肥胖癥進行辨證施治，針對體質辨證，可靈活選用針刺、穴位埋線、中藥熏蒸、耳穴壓豆、拔火罐、艾灸等多種方法進行治療。中醫(yī)治療肥胖病具有療效確切、安全、無毒副作用等優(yōu)點。

穴位埋線是對傳統(tǒng)針灸的發(fā)展，將羊腸線或可吸收外科手術線埋在穴位的皮下組織內，利用對穴位的機械性刺激產(chǎn)生針灸效應，隨后隨著線的分解、吸收，引起機體相應的物理及生化反應，從而對穴位產(chǎn)生溫和持久的治療作用。操作方便簡單，約10天治療一次，可彌補針灸治療次數(shù)多，作用時間短的缺點。

如何預防單純性肥胖？

建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，積極鍛煉，保證充足的睡眠；適當減低膳食熱量；一天三餐，規(guī)律地進食，勿暴飲暴食，睡前兩小時不進食；用低熱值食品代替高熱食品。

廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院傳統(tǒng)療法科

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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