少白發(fā)多是腎陰虛血熱中醫(yī)妙招變黑發(fā)

2015-06-05 10:21:45 家庭醫(yī)生在線

四十歲以上長白頭發(fā)為正常生理現(xiàn)象，而二三十歲的年輕人甚至青少年華發(fā)早生則會平添尷尬。怎么回事？怎么辦？專家表示，從情緒、飲食方面下手，有一部分人可以好轉(zhuǎn)，但很多人效果不顯著。

“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時長了白發(fā)，有"白發(fā)基因"，此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養(yǎng)不均衡便會催生白發(fā)。”廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師朱培成介紹道。

他發(fā)現(xiàn)“少年白”常出現(xiàn)在中考、高考期的重點班里，有的患者白發(fā)占據(jù)整頭秀發(fā)的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現(xiàn)障礙、黑色素細胞減少，頭發(fā)就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭發(fā)的主要成分為角蛋白，若營養(yǎng)攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現(xiàn)白發(fā)。

“少年白”患者可以積極治療，平時注意調(diào)整情緒，改善飲食結(jié)構，多做體育鍛煉，“這能使一部分白發(fā)患者得以好轉(zhuǎn)，但患者要有心理準備，因毛囊的黑色素細胞已經(jīng)受損了，很多患者的黑發(fā)效果不理想。”朱培成表示。此外，中醫(yī)認為“少年白”多為腎陰虛血熱有關，可在醫(yī)師的指導下吃些中藥滋陰補腎，也能起輔助治療作用。

四十歲以上的人長白頭發(fā)則為正常生理現(xiàn)象，說明黑色素細胞提早衰老了。對這類情況，朱培成建議別過度緊張大驚小怪，該接受現(xiàn)實，調(diào)整情緒、減輕壓力對延遲白發(fā)的出現(xiàn)有一定作用。

他介紹道，四十歲以上生白發(fā)主要跟腎虛和氣血不足有關。腎虛者有腰酸腿痛、夜尿多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，要中醫(yī)師對患者“望聞問切”，根據(jù)個人體質(zhì)在“六味地黃湯”的基礎上加減藥物滋陰補腎，調(diào)整身體狀況；氣血不足表現(xiàn)為易疲勞、臉色蒼白蠟黃、大便稀溏等，需要補氣養(yǎng)血，中醫(yī)師可根據(jù)個人體質(zhì)在“八珍湯”的基礎上加減藥物，調(diào)整身體狀況。氣血不足者平時也可試用當歸、淮山、陳皮煲湯飲用。

黑發(fā)妙招哪個靠譜？

白發(fā)的治療效果確實不理想，而市面上號稱能“白轉(zhuǎn)黑”的偏方又特別多，如吃黑色食物、何首烏，用黑發(fā)的洗發(fā)水，焗油等等。這類方法究竟有無黑發(fā)作用呢？

黑色食物？

朱培成介紹道，黑芝麻、堅果、黑色、藍莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白發(fā)有一定的預防和治療作用，心情影響頭發(fā)，相信吃了這些食物頭發(fā)會變黑，也起個心理暗示作用；很多“白轉(zhuǎn)黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關，需滋陰補腎。但何首烏同時有“輕泄”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了；另外，若存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻。總之，運用任何中藥需辨清體質(zhì)，不建議大家濫用偏方。

黑發(fā)洗發(fā)水？

有些洗發(fā)水聲稱含何首烏、黑芝麻等成分，能讓頭發(fā)烏黑亮麗。朱培成認為這屬于“打概念”，一般效果不理想。因為洗發(fā)水的有效成分含量小、作用時間短。

焗油黑發(fā)？

焗油是在高溫下進行的，一年只能做1～2次，不然會傷害發(fā)根。朱培成提醒大家，頭發(fā)的粗細、色澤多數(shù)跟遺傳有關，要接受現(xiàn)實，別過于介意，除非頭發(fā)的狀態(tài)突然改變，才需要就醫(yī)看看問題出在哪里。

拔掉白頭發(fā)？

白頭發(fā)拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學依據(jù)，因為頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的，不會因為外力而改變，完全不存在越拔越多的現(xiàn)象。

植發(fā)？

植發(fā)相當于“南水北調(diào)”，是將自己頭皮后的頭發(fā)植到前面，全世界公認植發(fā)只適合男性脫發(fā)的中晚期患者，不能運用于改善白發(fā)。

“梳”出黑發(fā)？

用普通的齒粗而稀的梳子梳梳頭，能促進血液循環(huán)，有助于緩解情緒，營養(yǎng)毛囊，對頭發(fā)的健康成長有一定幫助。

廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師朱培成教授

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）