孩子發燒選擇四種物理降溫方法

醫學指導：廣東省中醫院兒科主任 許尤佳

孩子體溫調節能力差，非常容易引起發熱，一般來說，如果孩子的體溫不達到38℃，建議先采用物理降溫而不是藥物降溫。物理降溫的方法有很多，不但做法比較簡單，而且不存在藥物副作用。下面將介紹幾種常用的物理降溫方法。

頭部冷敷

頭部冷敷是最常用、最方便的物理降溫的方法。家長可以用涼水浸潤毛巾后擰干敷在孩子的額頭，每10分鐘更換1次。適用于發熱但并不特別高的孩子。

冰袋冷敷

將適量的冰塊砸碎，磨平冰塊的棱角以防扎傷孩子。再將碎冰塊放入冰袋，混入適量的冷水，外面包裹毛巾，敷在孩子的額頭上。退熱貼更簡便。

溫水擦浴

用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。若是出疹的孩子發熱， 盡量不要用溫水擦浴降溫。適用于高熱患兒的降溫。

增加水分攝入

孩子發燒很大原因是水電解質紊亂。給孩子多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發燒的孩子。要給孩子溫水而不要給冷水，因為孩子發燒時經常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨癥狀。

另外，溫水泡腳、酒精擦浴、熱毛巾洗臉、小兒推拿等也都是較好的簡便幫助退燒的手段。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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