男人補腎壯陽的兩大穴位

男人補腎壯陽有什么方法呢？在中醫看來，按摩穴位也可以調節身體狀況，起到補腎的作用。今天，來為大家介紹按摩哪兩大穴位可以讓男人補腎壯陽，千萬別錯過了。

男人補腎壯陽的兩大穴位

《黃帝內經》中稱：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。經常按摩此養生穴位，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。

養腎除了按摩涌泉穴外，還要常按摩太溪穴，它是匯聚腎經元氣的“長江”。太溪穴位于內踝尖與跟腱間的凹陷處，是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有回陽救逆之功。

太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。

其具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。《會元針灸學》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。”也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。所以說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。而要激活腎經，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經的源頭。

另外，太溪穴不但是腎經上的大穴，而且還是全身的大補穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長壽穴，它是胃經上的合穴，偏重于補后天，而太溪穴偏重于補先天。

男人補腎壯陽，不如就多按摩以上兩大穴位吧。