風寒感冒知識普及風寒感冒不能吃什么

2015-06-28 23:39:06 家庭醫生在線

說到了風寒感冒這個疾病，相信很多人并不覺得陌生了。因為風寒感冒是非常普遍的一種疾病，主要與天氣的變化有密切地關系。尤其是當秋冬季這類寒冷的季節中風寒感冒是非常頻繁的，因此如果有這類的疾病除了需要及時就醫之外，還需要通過適當的飲食來進行調節。那么到底風寒感冒不能吃什么呢？

風寒感冒不能吃什么

具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。

風寒感冒飲食禁忌：

1、豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；

2、羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；

3、狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；

4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪；

5、醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。

6、蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；

所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

要不想感冒總是困擾，平時的預防必不可少：1。與患者保持1米以上距離。2。勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。3。多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發癥之一）。4。保證充足睡眠。美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復了。