小中風護理指南 小中風飲食需注重

如果你已年過不惑，甚至邁進了知天命的歲月；如果你血壓偏高或不知高不高，突然有一天你無緣無故地出現了一側肢體無力或麻木或說話不利索；有眩暈、視物不清、黑朦、吞咽困難等異常表現，但持續時間僅數分鐘至一小時左右，在24小時內完全消失。那很有可能就是發生了“小中風”。西醫會告訴你是“小卒中”或說“短暫性腦缺血發作”。后來還可能反復發作。

小中風指的是腦血液循環某一局部出現短暫的、可逆的供血障礙。你可不能因為是一過性的癥狀而小瞧了它，它可經常是“大中風”的前兆。如果你不想半身不遂，不愿意殘廢或短命，那你就應該這樣做：

詳細檢查最好做磁共振成像檢查，可發現局部的缺血病灶；彩色多普勒超聲檢查頸動脈，可發現動脈粥樣硬化管腔狹窄程度；超聲心動檢查確定是否有心腔內附壁血栓、二尖瓣脫垂或先天性心臟病等。如若手術，還應做數字減影血管造影，更準確了解動脈粥樣硬化和動脈管腔狹窄情況。

控制血壓這是當務之急。高血壓是導致中風的直接原因，如果小中風發作時血壓較高，就該在醫生指導下調整抗高血壓藥物；血壓不高反而偏低，也應就醫說明情況，看看是否降壓藥過量或找一找其他因素。

通暢血流用醫學術語講是改善血液流變性。因為中風的實質不是腦血管破裂（出血性中風），就是腦血栓形成，堵塞了血管（缺血性中風）。通俗點講，就是血液過于粘稠或凝血因素作用過強或者血管口徑變窄，都可能使血液流通不暢，容易導致凝血和血栓形成。因而接到中風報警之后，就要防止體內脫水，均勻充分地補充水分，稀釋血液。

降低血脂高脂血癥既增加血液粘度，又加重動脈硬化，易促成腦梗塞的發生和加重。飲食以牛奶、雞蛋、豆制品、魚類、玉米、蕎麥、燕麥、大麥等谷類為主，少吃油膩，多吃蔬菜、水果、大蒜、南瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、生姜、香菇以及茶、醋等降脂食品。根據醫生意見服用降脂藥。

適當運動不要被小中風嚇住，不敢參加運動；晨練還要堅持，開始可運動量小一些，一點點加量，先從散步開始，增加距離，再加柔軟體操、打太極拳，以慢走代跑，對老年人最適合。臥床不起的人也應在床上運動，靜臥不動最易形成血栓。

減少應激應激狀態下最易發生腦中風。應激是什么？是過勞、緊張、驚恐、大怒等機體一系列劇烈反應狀態。避免大悲、大怒；主動克服孤獨、抑郁情緒，樹立抗病信心，對防范中風的發生十分有益。

介入治療或手術治療經各種保守防治仍不能控制小中風發作，動脈狹窄程度在70%以上者，可進行介入治療，將血管擴張并放入支架，也可以將頸動脈粥樣硬化的內膜切除。近年開展這些治療增多，療效也在明顯提高。有適應癥又有條件的病人，可以接受這些治療，可有效地防止小中風發展為大中風。