食療方介紹 兒童感冒咳嗽食療方

在現實生活中，寶寶感冒咳嗽在嬰幼兒中可說是較為常見的病癥。但是呢，很多新手爸媽就會十分擔心寶寶感冒咳嗽。那么，而除了吃藥以外，寶寶感冒咳嗽食療也是一種很好的治療方法。新手爸媽不妨來看看！

一、百合粥

百合：中醫認為，百合味甘，性微寒，入肺，心經。具有潤肺止咳、清心安神，主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳，痰中帶血及余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。《本草綱目》記載百合溫肺止咳，肺臟壅熱，煩悶咳嗽者，新百合四兩，蜜合蒸飲，時時含一片吞津。達到潤腸通便，養陰潤肺的作用。百合還有別的吃法；百合杏仁粥，百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖適量，將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥，加白糖適量溫食。具有治虛弱、干咳癆嗽。百合糯米粥，將百合洗凈與半熟的糯米同煮至稀爛，加蜂蜜后食用，對兒童咳嗽有很好的食療效果。

二、大蒜水

先剝2，3瓣蒜頭就行，弄好后把蒜搗碎，放到碗里，加入適量的水，再放入一粒冰糖，好了以后放到鍋里蒸，應拿個蓋子把碗蓋住，以免進入水蒸氣，等水開了以后，改成小火燒個十幾分鐘就行，好了以后等晾涼一點了讓寶寶喝下去，光喝水就可以，每天喝2，3次就行，此方法治寒性咳嗽和腎虛咳嗽，效果很好。

三、生姜紅糖大蒜水

治療風寒型感冒咳嗽十分有效果。方法是把生姜洗好切片，剝好2，3瓣大蒜，倒入鍋中適量的水，加入紅糖，生姜和大蒜，煮開以后，改小火煮十分鐘，好了就可以了。多煮十分鐘就是為了去掉大蒜的味道，寶寶才愿意喝。

四、梨水

做法就是先把梨洗干凈，切半，到鍋里適量的水，放入適量的白糖，把梨也放進去，一起煮，煮好后冷溫溫的就可以喝了。對咳嗽效果不錯。

五、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜 

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水（由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。