揭秘內熱體質到底是什么原因導致

一般情況下所講的“熱”，它的意思不是說你體內真有熱，而是說你體內的陰陽不平衡。熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內熱一般是實熱；老年人的內熱一般是虛熱，因此，清熱方法即有不同。

熱到極者為火，我們通常所說的“上火”就是內熱的一種表征。中醫講究體內的陰陽要達到一個平衡，即熱與寒應平衡。熱過于寒，自然火氣上沖，造成頭暈、目眩、眼花、耳鳴、頭疼等癥狀。

我們平時經常說：“哎呀，我有點兒上火了”，這就是熱引起的。我們可以來選擇一些去火的藥，就可以把這些現象給化解掉。那么，火是什么東西呢？是熱到極者為火。但是，是不是你體內就有這個火？就有這個熱？

從中醫上講，我們是用火和熱的這種屬性，來比喻你體內不適癥狀的這種特征，而并不是說你體內真有火。我原來遇到過一個人，他是練拳的。可能是練得有點偏差，他在練功夫的時候，發現自己肝臟的表面溫度達到80度。后來，我跟他開玩笑，我說你這個是煙肝尖了。所以說所謂的“火”跟“熱”，并不是說你體內真是這種熱。

那么，內熱是什么意思呢？因為我們中醫講究體內的陰陽要達到一個平衡。也就是說，熱與寒，它是要達到一個平衡的狀態。你體內的這種熱相對過了就是內熱，就會產生很多問題。拿頭疼這種最簡單的例子來說，頭疼的位置不同，他這個熱表現的部位也不同。

比如說你感冒了，頭疼、頭暈，或者大便干燥，這都是熱。熱到極點為火，而火勢是向上的。所以，內熱的癥狀往往都是與頭暈、目眩、眼花、耳鳴、頭疼這些不適癥狀結合的。

年輕人實熱，老年人虛熱。

熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內熱一般是實熱；老年人的內熱一般是虛熱。因此，清熱方法即有不同。情緒長期抑郁得不到舒解也會上火。熱火相加是現代都市人的一個普遍體質。

熱，又分實熱和虛熱。什么叫實熱？一般而言，像兒童或者說是青壯年，產生的這些內熱的現象大多是實熱；而老年人呢，從一般規律上講，他產生的內熱現象是虛熱。

虛與實怎么區分呢？在上一章中我說過，人體是一個平衡的系統，陰陽平衡。那么當你的水在保持不變的情況下，火增加了，這個叫實熱，是實火；如果說在火不變的情況下，就是它的這個能量在不變情況下水少了，那么這個就叫虛熱。

但是，無論是實熱還是虛熱，都會產生一些不適的癥狀。因此，從虛實之分來看，中青年的清熱方法與老年人清熱方法是存在差異的。也就是說，中青年和老年人在養生方面、健康方面、保健方面，都存在著一些差異。

拿高血壓來講：一個年輕人，他因為生氣，有情緒上的波動。因為這種激動，他也容易在一瞬間引起血壓的這種偏高。那么，像年輕人的這種血壓偏高，就是由實熱導致的。從中醫上的術語來說，就叫做肝陽上亢。但是，老年人的這種血壓高，通常是因為水少了，相對來講火就增加了，我們一般管它叫陰虛陽亢。因此，在飲食結構上、在治療方法上、在防治的手段上，都是存在差異的。簡單來說這就是實熱與虛熱的劃分。

那么，實熱與虛熱的癥狀分別是什么呢？我們現在的城市人都有什么樣的體質呢？你應該怎樣去正確區分呢？一般而言，我們有這么一句話，叫做“勞損為虛，積郁為實”。這話怎么理解呢？比如說，你長期工作，思慮過多，疲勞過度，長期處于一種精神壓力非常大狀況下，我們管它叫勞損。

勞損傷的是什么呢？傷的是你體內的精血。這個其實很好理解，就跟一輛汽車一樣，我們這個汽車在馬路上開著，你一定要給它加油；沒有汽油的話，它不可能開動起來。那么，如果你不讓這輛汽車適當地停歇，而一直讓它行駛的話，它勢必用油過多。這個油，我們可以把它理解成是我們體內的精血。那么，“積郁為實”怎么理解呢？比如說我有一個非常不愉快的事，我郁悶了，我把這種憤怒、這種思想壓抑在體內，而沒有宣泄出來。久而久之，也會形成上火。但是，這種上火，一般而言是屬于實火。這是一個簡單的戈叮分。

在日常生活中，我們可以根據這樣的準則，對自己進行一個簡單的判斷。但是中醫往往它又講什么呢？講陰中有陽，陽中有陰。所以，不是說我上面所說就是一成不變的。在實際生活中，一個很年輕的人應該是實火。但是，他因為勞累過度，他所表現出來的也許是虛火。一個老年人，如果他的身體一直沒有問題，身體狀況非常好，卻忽然間上火了，那他也許也是實火。所以這個不是絕對的。

從目前來看，我們在臨床上所發現的，尤其是我父親，包括我的祖父孔伯華先生，在幾十年的臨床的過程中，對于現代都市人群有了一個明確的、基本的看法。現代都市人群，對于現代都市人群，哪種體質是比較常見的呢？用一句話來概括的話，叫以熱火相加之體為多見。

那么，什么叫做熱火相加之體呢？就是你本身有內熱，你再熱上加熱，形成一個熱火相加之體。這是目前都市人群普遍的體質特征。源于這個因素，他在將來所患的疾病，往往也都是熱火相加之病。你比如說像糖尿病、高血壓、冠心病、中風、十二指腸潰瘍這一類疾病，都有很多，就是因為火，或者說是因為熱而導致的。這個是現代疾病的一個基本客觀規律。有沒有寒癥？還但有的，但是應該說在臨床上是很少見的了。