中醫按摩調理五臟六腑方法

中醫按摩是如何調理五臟六腑的呢？按摩不僅可以使我們放松，還能調理身體健康狀況。今天，所要為大家介紹的是調理五臟六腑的按摩方法，快來一起學兩招吧。

按摩調理五臟六腑的方法

一搓：選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強腎的功能。

揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強穴（尾骨尖與肛門之間），向下搓于兩臂后屈盡處，連續36次。

二捏：揉搓之后，腰及其周圍的經絡得到了疏通，因此會有發熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴（與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下）以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復夾捏3～4次即可。

三摩：經過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處于比較緊張的狀態，為此我們下面要做的工作就是對其進行放松。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼穴處做旋轉揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側可同時進行，也可先左后右進行。

四握：兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩（以不痛為度）骶尾部。左右拳各叩36次。

五抓：兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。

六旋：直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰（四指在前，拇指在后）。

那么，在什么情況下不適合按摩呢？

哪些人不宜按摩

身體體征穩定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。

女性生理期，腰部不能按，懷孕五個月以上的孕婦。

沒有嚴重的血液學疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血

按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

發燒高熱時，也不可按摩。

脫臼、拉傷患者。

急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

如果有以上情況就要禁止按摩。