穴位按摩急救法緩解中暑

2015-07-31 10:15:44 家庭醫生在線

　　夏季時節容易出現中暑的現象，如惡心，嘔吐，四肢無力都可能是中暑的征兆，嚴重是會威脅到生命的健康。那么中暑了怎么辦？下面就為大家介紹治療中暑的穴位按摩法。

　　通過按摩養生穴位治療中暑

　　1、少沖穴

　　少沖穴位于小指末節橈側，距指甲角0.1寸處。取此穴時應讓患者采用正坐、俯掌的姿勢，因為此穴位于小指指甲下緣、靠無名指橈側的邊緣上。常按揉此穴有生發心氣、清熱熄風、醒神開竅的作用。

　　用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。值得注意的是，此穴是腦部的反射區，要慢慢地揉捏，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。

　　2、掐人中穴

　　人中穴：位于鼻下溝的上中1/3交界處。

　　將一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，適當用力掐壓0.5～1分鐘。

　　功效：開竅醒神，疏風清熱。

　　3、太沖穴

　　太沖穴位于足背側，當第一跖骨間隙的后方凹陷處。常按揉此穴有平肝泄熱、疏肝養血、清利下焦的作用。

　　盛夏，當出現頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶等中暑癥狀時，患者自己或其家人可用大拇指及時按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，能夠感到明顯的發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，后再按壓另一只腳。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘，反復做2～3次，共10～15分鐘。需要注意的是，凝血功能障礙者慎用;孕婦禁用。

　　4、掐十宣穴

　　十宣穴：位于雙手十指尖端正中，距指甲約0.1寸處。

　　用一手的拇指指甲和食指指甲，分別掐另一手的五個指頭的指尖，每個指尖10～20秒鐘。雙手交替進行。

　　功效：開竅醒腦，清心泄熱。

　　5、按揉足三里穴

　　足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處。

　　將雙手食指與中指相疊，中指指腹分別按在同側足三里穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：補脾和胃，調理氣血。