古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
醫學指導：廣東省中醫院
很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進屋之后又吹空調，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等癥狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，而手足三陽經都會匯聚到督脈的大椎穴上，所以，大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”，保護好人體這個“小太陽”，它能產生出源源不斷的能量，趕走疾病。
大椎穴的位置
低下頭，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷內。
如何保護大椎穴
1、搓熱
當您覺得環境溫度有些寒冷，或是出現風寒感冒的癥狀時，可以把手搓熱去溫暖大椎穴，或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了；
2、圍圍巾
夏季室內空調開得較低，室外又很熱，這時您就可以隨身帶一條圍巾，到了室內覺得涼時就把圍巾圍上，保護大椎穴；
3、艾灸
夏季養陽，艾灸是最好的辦法，點燃艾條后在大椎穴上方懸灸，以自己能感覺到舒服的溫熱感為準，每天15分鐘左右，就可以很好的保護您身體的陽氣，起到冬病夏治的效果了。
（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）
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（責任編輯：林銀珍 ）
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