有效對抗骨質增生5個偏方

　　隨著年紀的增大，關節炎退化，不少人年老時都容易出現骨質增生的情況，俗稱“骨刺”。如何治療骨質增生呢?下面為你介紹骨質增生的偏方。

　　骨質增生偏方有哪些?

　　1、生油拍打法

　　取花生油抹于患處，拍打 n15分鐘以上，多拍無防，一般開頭2-3天 患處會有紅黑色，以后腫痛會慢慢減輕。本人奶奶用此方有顯效。

　　2、烏治療法

　　生川烏、生草烏各50克。治療方法：將上味共研為極細的粉末，裝入紗布袋內縫合后扎敷于疼痛患處，隔日換1次。

　　3、烤熱涂法

　　將臺燈換上100瓦燈泡，烤膝關節，感到熱后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患處抹，邊烤邊抹，每天30分鐘。一周后有好轉，效果越來越明顯。

　　4、枯草熱敷法

　　取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁熱敷患處，一般4-6天可見效。

　　5、醋治療法

　　用白醋泡牛黃解毒丸(一兩元錢一袋的那種糖衣片)，調成糊狀，敷在膝蓋上。

　　用后皮膚會有一些灼熱感，建議在春秋季治療。如果膚質容易過敏，或是皮膚比較的嫩的話，還是要少加一些牛黃解毒丸。短時間內就有效果。

　　腰椎骨質增生的預防：

　　(1保持良好的坐位：長期采取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。

　　(1)健身運動：腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏松癥和骨質增生癥是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。

　　(3保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。