月經量少問題多 中醫如何調理？

很多女性對月經量少并不太注意，甚至覺得月經量少，少去了很多麻煩。雖然月經量少對身體造不成疼痛影響，但是長此以往，最終會變成對身體健康的危害。

女性的月經過少，從中醫的角度來說有虛有實兩種，虛者多因先天腎氣不足或房勞多產傷腎。腎氣不足，精血不充，沖任匱乏，血海不盈而致月經過少；也有氣血來源不足或久病大病失血，以致血?？仗?，經血乏源而月經過少者。實者或因血瘀，或因痰濕，邪阻胞脈胞絡，血行不暢，以致經量減少。這些都是中醫所認為的經期月經量少的原因。

月經量少對身體有什么危害？

1、可引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

2、月經量少可引起不育：月經量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、無排卵型功血引起，眾所周知這些疾病都可引起不孕，因此，月經量少只是一個癥狀，但其背后的病因對生育存在不可估量的損害。

3、月經量少是婦科炎癥的危機：月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，朧性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。

4、月經量少可引發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

月經量少如果不予治療，繼續發展或可導致閉經。

如果長期月經量少，氣血不足，是很容易導致不孕的。所以，當月經來臨時，月經量太少，一定要多觀察自己的身體。以便能夠針對月經量少的方法來進行治療調理。

調理月經量少按摩手法：點按血海

血海穴功效：血海穴為脾經所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用，用指尖用力點按血海穴一分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。

做到位：血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

中醫飲食調理月經量少

月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。給身體補充足夠的鐵質，防止發生缺鐵性貧血；滋補性的食物可以增強體質。烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等食物都具有滋補效果。

月經正常的人，在月經期和月經期間吃一些生冷食物不會有太大的影響。但是月經量少的人在來月經前一個星期到月經結束這段時間都不要吃生冷的東西。

食療方：

1、益母草蛋

做法：取益母草15克、雞蛋1個，加水同煮，煮好后吃蛋喝湯。

這款藥膳適合血瘀型女性飲用，有助于活血化瘀，改善月經量少或有血塊、經血顏色呈紫色或暗黑。另外，它對經期延后的癥狀也有改善作用。

2、四物烏雞湯

做法：取熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水燉煮。燉好后加入數段蔥白即可食用。

四物烏雞湯適合血虛型女性飲用，它具有補氣養血的作用，能夠改善體質，讓臉色變得更加紅潤，同時還能調理月經量少的情況。

3、艾葉生姜蛋

做法：取艾葉10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。雞蛋磕入碗中打散，放入湯里煮熟即可，每日1-2次。

艾葉生姜蛋適合宮寒型女性飲用，可以改善月經量少、經血顏色較暗、月經延后、月經前或者來潮時小腹冷痛等癥狀。注意艾葉的用量不宜過多，否則會出現惡心、嘔吐等癥狀。

不要再以為月經量少麻煩少，女性朋友對自己的身體健康需要重視起來，如果情況感覺嚴重，請及時就醫。