中醫教你按摩手指保健身體

為什么手指關節會疼？有的時候手指關節會莫名疼，或者按壓有痛感，這可能是身體疾病在為你敲響警鐘。自我小小診療一下，看看是什么問題吧。

五指的指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟有某種毛病。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉動，從小手指開始，一個一個的做，有沒有感到特別疼痛的手指呢？

手指疼痛是什么原因呢？

1、拇指疼痛

拇指中的少商經穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼的跳起來。

2、食指疼痛

食指上有大腸經上的商陽穴，有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者，大腸一定有問題。

3、中指疼痛

中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。

4、無名指疼痛

可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。

5、小指痛的人

是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關系所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些，少澤是小腸的經穴，小腸情況不佳時，可用力按壓此指尖。同時養成揉揉手、腳的習慣，久而久之，必可促進血液循環使內臟尤其是心臟更為健康。

中醫中就有明確的記載人的手部有六條經脈，它貫通身體五臟六腑，一個手掌大約有99個穴位，它能明確的反應身體健康狀況。

五指按摩對身體的保健作用

按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發、喉嚨痛；

按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對身體同時還能起到養生保健的效果。那么，該如何按摩手指呢？

手指按摩5種方式

1、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節并搖轉之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節并搖轉，如此交替輪換重復3—5遍。

3、將雙手的拳頭握緊，接著緩慢的將手指逐一松開，盡量的向后伸直，將手指與手面呈現扇形樣。

4、用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉。

5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松，五指松開，上下甩動。

按摩手指占用時間并不多，看電腦或者坐著休息時，給自己的手指按摩一下吧。