如何應對產后缺乳 中醫有妙招

我們都知道母乳對孩子的營養攝取重要性，然而很多媽媽在進行母乳喂養時，會出現如缺乳問題，對此，中醫對母乳缺乏有哪些妙招呢？

母乳喂養的好處

母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長發育所需要的乳糖。母乳中有乳鐵蛋白，它能組織那些需鐵的有害細菌的生長。

母乳營養成份好，含有適合嬰兒生長發育需要的各類營養要素，而且隨著嬰兒月齡的增長，母乳成份也會隨之改變與嬰兒的需要相適合。母乳中所有的蛋白質和脂肪質量好，利用率高，容易被嬰兒消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白質成份不易被嬰兒吸收。

母乳中含有抗感染的活性白血球、免疫抗體和其他免疫因子，特別是初乳含有大量的免疫球蛋白。這些免疫物質就似抗菌素一樣，可以保護嬰兒免收細菌感染，不易發生肺炎等疾病。

母乳喂養有助于母、嬰進的感情交流。通過喂哺，嬰兒能聽到他在宮內已停止過的熟習的母親心跳聲，感受到母親和皮膚之親，能聞到母親皮膚的香味，這對于穩定嬰兒情緒和深信的健康發育有非常大好處。另外，母親自己喂奶，還能及時發現嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。

但是有些新媽媽母乳缺乏該怎么辦呢？中醫對此有辦法。

中醫認為，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關系極為密切。產婦素體脾胃素虛，生化之源不足，或因分娩失血過多，氣隨血耗，以致氣虛血少，氣血虛弱，乳汁生化乏源導致缺乳。或者因為產婦產后情志抑郁，肝失條達，氣機不暢，以致經脈澀滯，阻礙乳汁運行，而致缺乳。

辨證治療缺乳

（一）氣血虛弱型

臨床表現： 產后乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感，面白無華、神疲食少，舌質淡，苔少，脈虛細。

食療藥膳

1、豬蹄通乳湯：豬蹄2只（去毛洗凈），通草5克，水適量文火燉至爛，加姜、蔥、鹽適量調味，每日食肉喝湯數次，連服數日。

2、花生黃豆豬蹄湯：花生米60克，黃豆50克，豬蹄2只，先煮豬蹄30分鐘，棄去污沫，下花生米和黃豆，煮至蹄爛為止。佐膳食用，每日2次。

3、羊肉豬腳湯：羊肉200克，豬腳1個，同煮湯，熟爛時加少量食鹽和調料食用。每日2次，連服4--5日。

4、黃芪豬肝湯：黃芪60克，豬肝300克，同煮湯，連湯帶肉一起服食。

（二）肝郁氣滯型

臨床表現：產后乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶、抑郁不樂，或有微熱、飲食不振，舌淡紅，苔薄黃，脈弦細數。

食療藥膳

1、山甲通乳湯：穿山甲30克，瓜絡20克，豬蹄筋200克，佛手 10克。上藥洗凈，置砂鍋或高壓鍋內燉熟，食時加鹽、姜汁少許，飲湯吃肉，每日1次，連服3--4日。

2、逍遙豬蹄湯：北柴胡6克，當歸12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，豬蹄2只，將前6味中藥用干凈紗布包裹，與豬蹄2只同放砂鍋內煮，至豬蹄爛熟，飲湯吃肉，每日1劑，連服3--4日。

3、橙酒汁：甜橙1個，鮮佛手10克，米酒1湯匙。將甜橙去皮、核，用干凈紗布絞汁，加入佛手（切片）、米酒及溫開水適量浸泡后服用，每日2次。

按摩催乳

乳根穴：在乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一個穴。方法：按摩者用中指點按被按摩者乳根穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

膻中穴：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。方法：用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約1分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。

少澤穴：在小指外側指甲角根部。方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒，然后松開3秒，反復操作10次即可。

中脘穴位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點處。方法：用拇指或中指按壓中脘穴約1分鐘，以局部感到酸脹為佳。

足三里：位置：脛骨外側，在膝眼下方約四橫指寬處。方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指按揉足三里約2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

太沖穴位置：腳背面，第一、二腳趾根部結合處后方的凹陷處。方法：用拇指點按太沖穴半分鐘。

按摩耳朵催乳

中醫認為，“耳”與人體經絡、臟腑有著密切的聯系。刺激耳穴，可以治療肝脾等多種臟腑病癥。

選穴：取內分泌、胸、乳腺穴，胃、脾、肝、神門、三焦穴，每穴按摩2-3分鐘，以耳朵發熱為度。

缺乳的日常護理

產婦少食多餐，多食新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多食催乳食品，如花生米、黃花菜、木耳、香菇等。

注意臥床休息，保證充足睡眠，以助產婦機體功能迅速恢復。適當活動，注意勞逸結合，促使氣血流通。可做簡單體操，逐漸增加運動強度。加強精神護理，暢情志，避惱怒，忌憂郁，盡量使心境保持平和，則肝氣條達，疏泄有度，以致乳汁暢行。