養生多喝藥茶 不同藥茶不同功效

藥茶是我國中醫養生的傳統方式之一，并且藥茶的種類也有很多。我們可以根據自己身體的狀況來選擇。在這里，不僅要為大家介紹藥茶的種類功效，還有服用藥茶的注意事項，一起來看看吧。

藥茶的種類

菊花西洋參養生茶。這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強身養生茶。這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養生茶。這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養生茶。此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

麥芽養生茶。此款養生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

那么，喝藥茶應該注意哪些呢？

服用藥茶須知

沖泡：沖服是將茶葉或配好的藥茶放置在容器中，含有茶葉的藥茶適宜用陶器或瓷器，既能保持藥茶原有的色香味，又不燙手；如不含有茶葉則可選用保溫杯，能保持水溫，有利于藥物的有效成分浸泡出來。用沸水沖泡后可加蓋燜上一段時間，一般可沖泡2-3次，單方或只有2-3味者，用于發汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目的的藥茶常用沖服法，含有揮發性成分的藥茶也可考慮采用沖服。

煎汁：將藥茶中的諸味藥物加水煎，取湯汁飲服。當藥茶中含有較多藥物，或者藥葉中含有的藥物需要煎煮一定時間后才能浸出有效成分時應當考慮采用這種方法。一般治療慢性病的藥茶多于煎汁后服用。

調服：調服的方法有二種，一是將茶葉或藥茶中的諸味藥物研末，再用其他藥物煎湯調服；二是將不含茶的藥物研末，再用茶汁調服。

和服：和服是在已經沖泡好或煎好的藥茶汁中和入米醋或酒飲用，這種服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。

含服：含服是將藥茶汁先含在口腔內，然后慢慢咽下。這種服用方法適用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔潰瘍、牙周炎等。

分服：將藥茶汁分次飲服，例如分成上、下午2次服用。這種服用方法多用于小便不利、水腫等。

頓服：將藥茶汁一次飲完。

外敷：外敷包括擦、搽、貼、涂等方法，使用時先將茶葉或藥茶方中諸味藥物研末，用濃茶汁或甘草湯調和，外敷患處。這種使用藥茶的方法多用于外科、皮膚科疾病，如濕疹、瘡毒、潰瘍等。

最后，再來教你保存藥茶的方法吧。

藥茶的保存方法

茶葉的貯存。①瓦壇貯存法。將茶葉用食用塑料袋或厚型凈紙包好封口后放置于瓦壇中靠內壁處，中間置放防潮的物品，以往一般選木炭或用紙包好的塊狀生石灰作為吸潮干燥劑，在這些東西放好后就用草紙、棉花、布等材料封閉壇口。但貯存花茶、紅茶時，不宜用生石灰作為干燥劑，因為它能使茶的香氣消失。現在有條件的最好購買硅膠作干燥劑，它的吸水能力比生石灰強一千倍，它吸濕后由白變成藍色，只要將其烘干或曬干后，又可反復使用。最重要的是硅膠不會影響茶的品質。也可購買專用食品干燥劑。②鐵罐貯存法。將茶葉用食用塑料袋包裝好后放入有雙層蓋的馬口鐵罐內，也能較好地保存。如果在罐內再放入數小袋食品專用干燥劑，效果會更好。③玻璃瓶和熱水瓶貯存法。將茶葉倒入瓶內用瓶蓋蓋緊，或用蠟密封后，置于陰涼避光處，也可保存較長時間。④冷藏貯存法。將茶葉用較厚較精密的食用塑料袋包裝好后，外面再罩2～3層塑料袋并密封好，放置于冰箱冷藏室內，可保存一年以上。

藥材的貯存。藥材一般沒有茶葉嬌氣，可按品種用食用塑料袋分裝封口后，藏于馬口鐵盒內，再放上數袋食品專用干燥劑即可。將鐵盒置于陰涼干燥透風處。

調味品的貯存。將白糖、冰糖、紅糖、蜂蜜裝入食用塑料袋或玻璃瓶內，置于陰涼干燥處。也可用食用塑料袋包好后置于冰箱內。只要能避免受潮受熱即可。

藥茶應要結合實際情況來選擇，不可盲目。