冬季鼻炎頻發 中醫支幾招助你防治鼻炎

冬季空氣冷，氣候變化劇烈刺激鼻子，導致各種鼻炎特別是慢性鼻炎、過敏性鼻炎頻發或者復發，真是給鼻炎患者造成不少困擾。中醫給你支招，防治鼻炎。

緩解癥狀試試穴位按壓

1、迎香穴

用大拇指揉按迎香穴。中醫認為“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。按摩時要用大拇指，在1分鐘內揉按100次。拇指屬于手太陰肺經，與迎香穴所在的大腸經“互為表里”，因此效果比較可觀。

2、按印堂

輕輕握拳，拇、食二指對扣，拇指屈曲在下，用兩只手拇指間關節按揉印堂穴（位于兩眉連線的中點）50次。印堂穴可散鼻部郁熱、通鼻竅，并能通經活絡止痛，改善頭痛、頭暈癥狀。

3、揉鼻通

與揉迎香穴一樣以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻兩側，鼻唇溝上端盡頭處），以順時針、逆時針各揉50次。鼻通穴布有數條神經和血管，是治療鼻塞的有效穴位。

4、搓鼻旁

先用雙手合掌搓熱，將雙手大魚際近端（雙手拇指外側下緣）放在鼻翼兩旁，自迎香穴開始，向上搓至內眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有發熱、鼻腔內有燥熱感的感覺。此法匯通以上三穴，可促進鼻部血液流通，達到通鼻竅的效果。

5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

防治鼻炎食療不可少

過敏性鼻炎患者應盡量少吃魚、蝦等發物。平時體弱多病、體寒的過敏性鼻炎患者，可以適當吃生姜、陳皮、小茴香等溫熱的食物來改善體質。若鼻涕流得太多，可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。另外，烏梅具有“酸收之性”，因此在醫生的指導下與黃麻、桂枝一起使用，可以治療過敏性鼻炎。

中醫偏方防治鼻炎

1、鮮桔子皮適量，將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好聞之，聞的時間越長效果越佳；晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

2、配方：菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。

制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調勻。

用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。適應癥：急性鼻炎。

3、配方：蔥須20克，薄荷6克、蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。

用法：代茶飲用，每日1劑。適應癥：急，慢性鼻炎。

4、配方：生姜9克，大棗9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3~5日。適應癥：急性鼻炎。

5、配方：蔥適量。

制法：將蔥搗爛取汁。用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內。適應癥：鼻炎。

樹立正確鼻部衛生觀念

如注意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣；游泳時姿勢要正確，防止鼻腔進水；經常按摩迎香穴、鼻通穴；掌握正確的擤鼻涕方法；及時矯正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。當鼻炎反復治療，仍沒有明顯好轉時，應該考慮是否為全身其它疾病導致的鼻炎。

飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果；保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞；避免頻繁進出溫差懸殊的環境。

藥物熏洗

辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。

將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應盡量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。

每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應注意保暖，平時多鍛煉，盡量用冷水洗臉。

如果鼻炎情況嚴重，請及時就醫，切莫拖延。