教你四種“小動作”治療咽痛

咽痛在冬季容易發作，導致咽痛的原因大多是氣候干燥、感冒、咽炎等引起。如何緩解咽痛，中醫教你一些“小動作”，幫你趕走咽痛。

中醫解析咽喉腫痛的原因

一、肺胃郁火上沖引起的咽喉腫痛，多由大量進食了辛辣之物造成，病人往往除了咽喉腫痛外，有的還會伴有高熱、口渴、頭痛、痰稠黃、大便干結、小便黃、舌質紅、舌苔黃厚。

出現上述癥狀時，最拿手的就是西醫的消炎藥，用上幾天，再多喝水，很快好轉。

不用西藥食療同樣可以非常有效的治愈，只要吃上、喝上寒涼的食物，很快就能降火、消炎。如喝梨汁、西瓜汁，煮荸薺水、苦瓜水喝，都能很快降火，還有在背部、胸前刮痧，都能很快降火，疏通經絡，治療咽喉的腫痛。

二、外感風熱之邪引起的咽喉腫痛，就是常見的感冒、發熱伴咽喉疼痛。

咽喉腫痛大家都認為是上火引起，可身體內內熱較大的同時又受了風、受了寒，同樣也會引起咽喉腫痛，所以當孩子發熱、咽喉腫痛時，做家長的首先要分辨咽喉腫痛的性質，是單純的內熱大造成的，還是同時孩子體內還有寒，這兩種在治療方法上有很大的不同，單純的內熱大造成的感冒、咽喉腫痛，吃上消炎藥、掛水很快就好了，可這種吃藥、掛水很快就好的咽喉腫痛現在已經不多見了，多數孩子是感冒、發熱、咽喉腫痛、咳嗽要持續一周甚至更長的時間才會慢慢緩解，但扁桃體并沒有完全消腫，經常反復的發作，扁桃體不斷增生，最后的結果就是開刀切除，原因就是治療的時候沒有同時去掉身體內的寒涼，而用消炎藥、掛水的同時又增加了寒涼，最后的治好是身體內的抵抗力慢慢的恢復，進行自我修復才好轉的，但卻因此落下了禍根。

四種“小動作”治療咽痛

1、舌根運動法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

2、提耳

用雙手提起兩耳的耳垂，然后放下，有節奏地連續提放100次；之后，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。

3、指壓法

因感冒或流感而引起的咽痛，可以用你的右手拇指按壓左手合谷。合谷位于食指和拇指之間。對著你的食指骨用力按壓一分鐘。懷孕時禁用。

用拇指按壓曲池，它位于左肘外緣的末端。按壓繼續——分鐘，對側重復。可以減輕由感冒所產生的發熱癥狀。

為減輕咽喉腫痛的不適，可以按壓負防穴，用你的左手拇指用力按壓你的右手拇指根部魚際中央。按壓一分鐘，對側重復。

4、刮痧法

取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴（頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。然后，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

患者還可用食指和中指的指背，在前頸部，分成三條豎線施行揪痧法，直至頸部出痧。揪痧動作要快，手法要靈活，以操作中出現“啪啪”的響聲為宜。

治療咽痛的食療方：

1、清咽茶

金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清熱解毒，利咽消腫。用于咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。

2、白蘿卜汁

白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。功能清熱利咽，生津止渴。用于熱病咽干口渴。

3、參梅飲

人參3克（切片），烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。功能益氣養陰，生津止渴。用于咽于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

4、玉石飲

玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。功能清熱養陰，益胃生津。用于咽干咽痛，聲音嘶啞，口干口苦。

5、胖大海瓜子飲

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清咽利喉，消腫通便。用于咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。

咽痛時應該要注意勞逸結合，防止受冷受凍的現象，如果在急性期應該要臥床休息。咽痛患者應該在平時要多喝淡鹽開水，吃容易消化的食物，保持大便通暢。還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物。

中醫治療咽痛方法眾多，您知道了嗎？