如何遠(yuǎn)離腎病？良好生活習(xí)慣可防腎病

　　腎病是許多男性朋友在生活中會(huì)遭遇到的問(wèn)題，因?yàn)椋行缘男乃紱](méi)有女性朋友敏感，因此常常顧了工作而忽視了自己的身體。

　　發(fā)現(xiàn)癥狀如何處理?

　　1、首先發(fā)現(xiàn)癥狀的時(shí)候，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行確診。因?yàn)楹芏嗉膊“Y狀往往都很相似，一條條對(duì)癥入坐，自我診斷治療的話(huà)，很有可能會(huì)誤診。

　　2、此外要保持心情的平穩(wěn)。起伏的心情會(huì)加快病情的發(fā)展，而平穩(wěn)的心態(tài)無(wú)論是對(duì)身體還是疾病的康復(fù)都有所幫助。

　　3、一旦確診，及時(shí)去醫(yī)院專(zhuān)科治療。切忌諱疾忌醫(yī)，身體才是最重要了，要是為了面子而不去治療，耽誤的是自己的身體。

良好生活習(xí)慣可防腎病

1、講究衛(wèi)生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。

2、勞逸結(jié)合，起居有常生活無(wú)規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過(guò)度、勞累過(guò)度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡與氣血調(diào)暢。

3、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

4、精神樂(lè)觀(guān)有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀(guān)，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極預(yù)防。除平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散，以補(bǔ)腎培元、固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。

5、慎用腎毒藥物氨基糖苷類(lèi)抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬(wàn)古霉素、二性霉素B、先素2號(hào)等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。非甾體類(lèi)抗炎藥物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出現(xiàn)腎損害，對(duì)腎臟病患者也不適宜。其他如磺胺藥、利神福平及造影劑、抗腫瘤藥也產(chǎn)生腎毒性，具體應(yīng)用時(shí)應(yīng)適當(dāng)注意，或避開(kāi)不用，或減少劑量應(yīng)用。

6、患者應(yīng)該積極的注意身體

如散步、打太極拳、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時(shí)間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)鍛煉。游泳雖是夏季運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目，但因?yàn)橛斡卷氁拇罅康捏w力，及其游泳場(chǎng)地的衛(wèi)生無(wú)法得到保證，推薦腎病綜合癥病人不應(yīng)該游泳。