從印堂看人體健康教你如何按摩印堂穴

2016-03-17 08:00:00 家庭醫生在線

相信大家對印堂一定不陌生，經常會從影視作品里聽到“印堂發黑”這個字眼。但是您知道印堂的具體位置嗎？而印堂對我們人體的保健又有哪些作用呢？帶著這些疑問，讓我們一探究竟。

從印堂看人體健康

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

印堂穴，是一個精氣元神聚集的地方，中醫認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風；印堂發黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現時，均可以通過按摩印堂穴來改善。

按摩印堂穴的好處

按摩印堂穴還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經常按摩印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。

按摩印堂穴的方法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；

2、將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；

4、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次；

5、印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。