夜間睡覺盜汗 中醫教你如何調理

睡覺時不能控制的發汗，但是睡醒了就沒有，這就是我們通常認知的盜汗。為什么我們的身體會出現盜汗癥狀，出現這些癥狀后又該如何調理呢？

中醫如何解說盜汗

從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整；心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；

如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱癥，也會有盜汗現象，此時可用六味地黃丸加減方來改善。此外，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但建議由醫生鑒別診斷后，再服藥改善。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。另一種指入睡后出汗，醒后即止，多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。中醫的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。

臨床也有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕并見等，鑒別時更需詳審，所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。

盜汗常見現象

輕度盜汗：通常發生在入睡已深，或清晨5時左右，或在睡醒前1~2小時，患者身體會出現少量的汗液，醒后則不再出汗。

中度盜汗：通常發生在入睡后不久，隨即出現全身出汗的現象，汗量較多，醒后則不再出汗。患者會感覺口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不會再出汗。

重度盜汗：通常發生在入睡后不久或即將入睡時，患者全身出現大汗，醒后汗液雖然可以逐漸停止，但是再次入睡時，依然會滿身大汗，嚴重影響睡眠。這類患者同時會兼有心情煩躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等癥狀。

中醫治療盜汗的方法

治療以養陰清熱、使熱內消為主，可選用當歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥，如熱過重可加黃連，汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。盜汗還可能與陰陽失調、表虛受風有關，癥見汗出怕風，周身酸楚，時寒時熱，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脈緩，治療以調和營衛為法，方用桂枝湯等。也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱郁蒸型盜汗，癥見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數；治療以清肝泄熱，化濕和營為法，方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補，應辨證論治，當清則清。

中醫治療盜汗的三則驗方

1、五砂散

五倍子5份，辰砂1份。共研細末，貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克，用溫水調成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時取下，如無效可重復使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗，對因肺結核引起盜汗，也有比較顯著的療效。

2、玉屏風散加減

白術12克、黃芪20克、防風12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。

3、當歸六黃湯加減

當歸12克，生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克，黃芪12克，水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者，可去黃連、黃芩，加知母，以瀉其火而不傷其陰。適用結核病。

紅棗7～10枚，仙鶴草20～50克，水煎服

成人盜汗藥物：富硒濃縮六味地黃丸，連服一到三個月。

治療盜汗的三則藥膳方：

1、龍眼人參飲取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

中醫治療盜汗穴位按摩方法

1、三陰交

位置：腳內踝上3寸

功能：活化腎、肝、脾氣血

主治：眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗

2、血海穴

位置：膝蓋內側上2寸

功能：調理氣血循環

主治：盜汗、皮膚瘙癢、月經不調

中醫教你如何預防盜汗

中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

1、在藥物治療的同時 ，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎 上得到恢復。

3、在條件允許時，適當調 節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

5、重癥盜汗且長期臥床的病 人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

以上是盜汗的癥狀以及調理方法，如果情況嚴重，請及時就醫。