你是屬于陽盛體質(zhì)嗎 陽盛體質(zhì)如何調(diào)理

陽盛體質(zhì)者身體比較強(qiáng)壯，聲音洪亮，喜冷怕熱，脾氣比較差，容易動(dòng)怒，下面我們來看看陽盛體質(zhì)的特征及調(diào)養(yǎng)方法。

陽盛體質(zhì)的特征

1、精神飽滿，聲音洪亮，說話中氣十足，身體比較強(qiáng)壯。

2、比一般人怕熱，而且容易出汗，經(jīng)常覺得口干舌燥，還容易口臭。

3、喜歡吃冷飲，不怕冷，不喜歡穿厚重的衣服。

4、身體體味比較重，而且容易便秘，大便很臭。

5、脾氣暴，容易發(fā)飆，遇到一點(diǎn)事情就煩躁不安，還容易失眠。

6、內(nèi)臟比較熱，臉上容易長痘，容易腹脹。

陽盛體質(zhì)調(diào)理方法

精神調(diào)養(yǎng)：陽盛之人好動(dòng)易發(fā)怒，故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉，培養(yǎng)良好的性格，用意識(shí)控制自己；遇可怒之事，用理性克服情感上的沖動(dòng)。

飲食調(diào)理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等。對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用；可多食水果蔬菜如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行，陽盛之人勿酗酒。藥物養(yǎng)生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或潤腸丸；口干舌燥者，用麥門冬湯；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。

藥物養(yǎng)生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或潤腸丸；口干舌燥者，用麥門冬湯；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。