幾種會(huì)誘發(fā)偏頭痛的食物 你還在吃嗎？

有偏頭痛的朋友在飲食方面一定要多留心，因?yàn)橛行┦澄锍远嗔司蜁?huì)誘發(fā)偏頭痛，那么哪些食物會(huì)誘發(fā)偏頭痛呢？

1、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

2、小心含有亞硝酸鹽的食品

香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

4、謹(jǐn)慎使用止痛藥

止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)！

5、咖啡

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

6、少喝紅酒

所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

中醫(yī)治療偏頭痛的偏方

1、炒白芍30克，炙甘草15克，白酒適量。水煎分服，每日l劑。主治偏頭痛。

2、綠茶1克，谷精草5～16克，蜂蜜25克。前 2味加水250毫升，煮沸5分鐘，去渣加入蜂蜜，分3次飯后服。每日1劑。主治偏頭痛。

3、生姜21克（切片），白酒250～500毫升。將生姜浸入白酒中，溫服1～2小杯。主治偏頭痛，心腹冷痛。

4、烏頭、天南星、蔥汁各適量，前2味研為細(xì)末，蔥汁調(diào)敷太陽穴。主治偏頭痛。

5、川芎30克，白酒500毫升。浸泡7天后服，每次10～20毫升，每日2～3次，主治偏頭痛。

6、胖頭魚（花鰱魚）頭 1個(gè)，生姜50克，米酒250毫升。加水適量，砂鍋煮熟，趁熱食完。主治偏正頭痛，時(shí)痛時(shí)止。

7、干香菇25克，黃酒適量。煮熟飲服。主治偏頭痛。