肥胖女性警惕內分泌失調 內分泌失調吃什么好

有些女性對內分泌失調的具體癥狀不是十分了解，這里列舉一些常見的癥狀，希望對每個內分泌失調的女性有所幫助。

內分泌失調有哪些癥狀

肥胖：引起肥胖的原因有很多，內分泌失調便是其中之一，找到引起內分泌失調的因素，加以調整，可以有效減少肥胖癥狀，如少吃高熱量、高脂肪、刺激性食物，充足睡眠不熬夜等。

月經不調：月經不調的一個重要原因就是內分泌失調。月經期間隔25天以下，或是月經周期間隔長于35天，月經出血量不規律，以及經前，經期腹痛都可能是由內分泌失調引起。內分泌失調引起的子宮異常出血是月經失調中最常見的一種。

乳腺增生：內分泌失調是引起乳腺增生的主要原因。乳腺增生的表現有乳房脹痛、乳房腫塊等，如果不及時調節內分泌系統，乳腺增生很可能會惡化導致乳腺癌，因此大家一定要引起注意！掌握乳腺增生的檢查方法，對乳腺增生保健引起重視！

體征異化：體征異化指的是女性出現類似男性的體征，如體毛增多，聲音變粗，男性出現類似女性的體征，如聲音變高亢，胸部微微隆起等。雌性激素和雄性激素同時存在于人體中，只是比例有所不同，當體內激素分泌紊亂時，就會出現上述癥狀。

更年期癥狀：更年期癥狀對大家來說不算陌生，失眠盜汗、脾氣暴躁、焦慮等，其實不僅是心理方面因素引起，更重要的原因是內分泌失調！在此小編推薦太太靜心口服液，可以幫助大家調節內分泌，減緩更年期癥狀。

內分泌失調吃什么好

核桃牛奶飲品

核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。

香附雞

雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

五白糕

白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。

珍珠母百合煎

珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。