中醫治療高血壓的偏方 哪些食材有助于降低血壓

中醫治療高血壓的偏方在中國最為常見。我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方，針對癥狀的中醫治療高血壓的偏方自然也不少，臨床驗證也證實了偏方的效果。而且中醫養生專家指出通過治療高血壓的偏方的患者，再配合通過科學治療手段治療高血壓有意向不到的效果。下面就請介紹幾種中醫治療高血壓的偏方。

中醫治療高血壓的偏方

菊槐綠茶治高血壓

菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用。平時可常飲。

功效清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

醋浸花生米治高血壓

生花生米、醋各適量。生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血壓下降后可隔數日服用1次。

功效：清熱、活血。對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

銀耳燉靈芝

長白山赤靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用?？山笛獕?，治療失眠多夢、心神不安。

雙耳靈芝湯

赤靈芝25克，黑木耳、銀耳各10克，冰糖少許。將靈芝、銀耳、黑木耳用溫水洗凈，泡發，放人碗內，加適量水和冰糖入蒸籠用旺火蒸L 5小時。吃銀耳、黑木耳，喝湯。適用于血管硬化、高血壓眼底出血。

哪些食材有助于降低血壓

烤白薯、香蕉

這些食物的降壓功效主要歸功于鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。

脫脂牛奶

脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

菠菜、新鮮葵花子、豆類

說起這些食物，大家并不陌生，但是可能并不會把它們和降血壓聯系起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質。