人流后當心飲食禁忌 四款食療方助身體恢復

人流后，家人總是告訴我們說這個不能吃，那個不能吃。那么，到底哪些種類的食物不能吃呢？

人流后有哪些飲食禁忌

1、人流后不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

2、人流后不能吃油膩的，如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

4、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

人流后四款食療方

1、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

2、花生紅棗湯

取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑。花生與大棗配用能補脾益血、止血。

3、甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。

4、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。具有補氣補血，健脾胃的功效。適用于人流后氣血虛的人食用。