乳房痛疼出現腫塊小心乳腺增生！如何預防乳腺增生

對于女性朋友來說，治療乳腺增生是一個漫長的過程。那么不妨用中醫的方法治療下乳腺增生？

乳腺增生的癥狀

乳腺增生的早期癥狀之一、乳房痛疼，主要表現為乳房的脹痛或刺痛感，常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經后減輕或消失。必須注重的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。從這一個方法，就可以比較準確判定它是否與乳腺增生的早期癥狀有關系了。

乳腺增生的早期癥狀之二、乳房腫塊，乳腺增生的早期癥狀，除了乳房痛疼之外，還可能會表現為乳房腫塊。假如發現自己乳房有腫塊的現象，大家也要重視起來，最好做一個全面的檢查來確診一下。腫塊常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見。且大小、質地亦常隨月經呈周期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經后腫塊縮小，質韌而不硬。可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與四周組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。這樣，乳腺增生的早期癥狀就可以判定出來了。

乳腺增生的早期癥狀之三、乳頭溢液，這種癥狀，雖然不太明顯，但在一般情況下，還是可以判定出來的。作為乳腺增生的早期癥狀，乳頭溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同樣的情況。而乳頭溢液，怎樣才能判定出它是乳腺增生的早期癥狀呢？乳頭溢液，是不是乳腺增生的早期癥狀，可以根據乳頭溢液的情況來進行判定。假如乳頭溢液是乳腺增生的早期癥狀，那么，患者擠壓乳頭的時候，就可以擠出乳白色溢體，或者是草黃色、棕色的漿液性溢液。假如是這樣的一種情況，那就可以斷定，這種乳頭溢液，是乳腺增生的早期癥狀了。

中醫如何治療乳腺增生

中成藥外治法：中醫治療乳腺增生是可以活血通絡，消腫散結。

中成藥外治法：可活血通絡，消腫散結。這是中醫治療乳腺增生之一。

敷藥療法：可活血通絡，消腫散結。這也是中醫治療乳腺增生之一。

藥醋療法：這個中醫治療乳腺增生方法可以通絡散結。

預防女性出現乳腺增生的方法是什么

保持和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

避免人流：避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

預防女性出現乳腺增生的方法是禁止濫用避孕藥：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。這也是預防乳腺增生的好方法。

保持良好睡眠：任何的日常保健都需要以一個高質量的睡眠作為鋪墊，一個好的睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。所以，女孩們如果希望自己有一個健康的乳房就不要讓自己總是熬夜哦。

改變飲食：防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆比較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有規律：女性的日常生活一定要有規律、選擇勞逸結合的同時，也要保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。