女人每月都痛經(jīng)怎么辦？中醫(yī)教你4種艾灸法巧緩解

女性朋友每個(gè)月總有那么幾天，身體不適，嚴(yán)重者腰腹劇烈疼痛，無法坐立，更有甚者還會昏厥。痛經(jīng)的女性朋友有很多，相信也嘗試過各種各樣的方法，但是效果不佳。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多是肝郁不舒，氣滯血瘀，或寒凝經(jīng)脈，氣血不暢所致，治宜活血化瘀，溫經(jīng)止痛。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用灸法有明顯的止痛之效，女性朋友可嘗試。

痛經(jīng)難忍可嘗試艾灸

艾條灸：用點(diǎn)燃的艾條在患者的腹部、腰骶部及小腿內(nèi)側(cè)等部位施行溫和灸，當(dāng)患者感受到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現(xiàn)灸感感傳時(shí)，疼痛可逐漸緩解。每次每穴艾條灸2～3分鐘，每次自經(jīng)前3～5天開始，每日一次，連續(xù)5天，一個(gè)月經(jīng)周期為一療程，連續(xù)3個(gè)療程。

附子餅灸：將附子研細(xì)，制為餅狀，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在附子餅上，點(diǎn)燃艾絨施灸。每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經(jīng)前3～5天開始，每日一次，連續(xù)5天，一個(gè)月經(jīng)周期為一療程，連續(xù)3個(gè)療程。

隔鹽灸：將食鹽適量放置于肚臍、關(guān)元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在食鹽上，點(diǎn)燃艾絨施灸。每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。自經(jīng)前3～5天開始，每日一次，至月經(jīng)結(jié)束。一個(gè)月經(jīng)周期為一療程，連續(xù)3個(gè)療程。

隔姜灸：將生姜切片，放置于肚臍、關(guān)元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在姜片上，點(diǎn)燃艾絨施灸。每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘，自經(jīng)前3天開始，每日一次，至月經(jīng)來潮、疼痛消失為止。一個(gè)月經(jīng)周期為一療程，連續(xù)3個(gè)療程。

常用的艾灸操作手法和方法

施灸手法，是補(bǔ)是瀉也是很有講究的。古人早就認(rèn)識到了這點(diǎn)，在《針灸大成》指出：“以火補(bǔ)者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉者，速吹其火，開其穴也。”意思是說艾灸補(bǔ)益就是將艾點(diǎn)燃以后使其所產(chǎn)生的熱緩慢地傳人體內(nèi)，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正氣聚而不散，從而達(dá)到補(bǔ)其不足的目的，這就是艾灸的補(bǔ)法。以火瀉者，速吹其火，開其穴也。意思是說艾灸的瀉法是在艾點(diǎn)燃之后，不斷地進(jìn)行吹火，以使艾火迅即燃燒，所產(chǎn)生的熱能很快傳人體內(nèi)。在艾灸以后不去按壓施灸的部位，其目的是使機(jī)體內(nèi)所藏之熱邪能隨艾火之熱發(fā)散到體外，達(dá)到驅(qū)邪外出，起到瀉熱瀉實(shí)的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸的補(bǔ)瀉對機(jī)體的影響也是不同的。艾灸補(bǔ)瀉小鼠大椎穴的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：穴區(qū)的溫度變化隨方法之不同而變化。雖然補(bǔ)法艾灸和瀉法艾灸兩種術(shù)式皮膚溫度的峰值無明顯差異；但補(bǔ)法艾灸皮下溫度的升高較瀉法艾灸明顯，且補(bǔ)法艾灸所致的溫度升高的持續(xù)時(shí)間比瀉法艾灸要長。

中醫(yī)艾灸的補(bǔ)瀉，在隔物灸當(dāng)中根據(jù)所隔物品的性味、功用等不同決定其補(bǔ)瀉。選用偏重于瀉的藥物，如甘遂、豆豉餅等進(jìn)行隔物灸所起的是瀉的作用，多用于散瀉毒邪；選擇偏重于補(bǔ)的藥物進(jìn)行隔物灸，如生姜、附子餅等，則起到補(bǔ)的作用，多用于補(bǔ)虛助陽。