三因素可導致寶寶便秘 中醫推拿四步巧緩解

時下許多媽媽都為自己寶寶的排泄問題感到頭痛不已，生活水平變高，人們吃得也越來越精細了，但有大便干燥、排便困難等問題的寶寶卻越來越多了，面對便秘寶寶，媽媽們到底應該要怎么辦呢？

三因素可導致寶寶便秘

1、食物成分不當，或進食過少。如用牛乳喂養，牛乳沖得太濃，或糖分過少，因為牛奶中蛋白質較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質更多，如果缺乏適當的糖分，大便干結就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復一日，就會引起便秘。大便干結后，食欲減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大便也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定時排便的習慣。腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。

3、腸功能失常。有的兒童由于營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸癥等先天缺陷，致使經常便秘。

中醫推拿治療小兒便秘

第一步：揉天樞3分鐘

位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外（腰間）2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。

原理：中醫認為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏調大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘

位置：以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，同時還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。值得注意的是，寶寶便秘，要依順時針方向揉，若逆時針按揉，則起到溫補止瀉的作用。

第三步：下推七節骨2分鐘

位置：位于寶寶背部正中線，由腰部的最低點的凹陷處，到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等癥狀。同樣需要注意的是，小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助于消滯通便。

以上四個步驟可以治療小兒出現便秘的癥狀，如果家長們不知道如何找對穴位，那最好帶著小孩找專業的推拿師來進行推拿。