拔火罐不宜超過10分鐘 這4個體位更適合

拔罐是我們常見的一種中醫(yī)治療方法，一般都在背部拔罐。但是對于拔罐你了解多少呢？下面我們就來簡單說說。

拔火罐不宜超過10分鐘

拔火罐算不上一種治療行為，只能列入放松和保健的范疇，所以我們在出現(xiàn)疼痛的時候首先想到的是查找病因，從疾病源頭上選擇治療方式，切忌諱疾忌醫(yī)自行選擇土方法進行治療。

多數(shù)人常常想當然地使用火罐。醫(yī)院的門診上常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為“把濕和寒氣拔出來了”，這種說法太荒唐。因為中醫(yī)所說的濕是一個概念，是看不見的，并非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血癥。

由于每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。還要提醒大家的是，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。

中醫(yī)拔罐為什么在背部？

中醫(yī)認為，人體的腹為陰，背為陽。背部有主一身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經以及背俞穴。這些穴位分布在膀胱經上，與五臟六腑相對應，反映內臟的生理和病理狀況。

傳統(tǒng)醫(yī)學注重背部的養(yǎng)生保健，就是運用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部經絡和背俞穴，起到強身健體以及輔助治療相應臟腑疾病的作用。

專家介紹，現(xiàn)代人大多久坐少動，容易造成背部經絡氣血運行不暢。拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，而且背部比較平整，肌肉豐厚，易于拔罐，尤其是拔膀胱經，是最普遍的一種養(yǎng)生手段。目前臨床上的做法主要是順著膀胱經從頸部到背部進行走罐，然后會在特定穴位上留罐。

拔罐最優(yōu)勢的療效是它可以疏通經絡、疏風散寒，對于普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛，輔助治療效果最好。感冒可選擇大椎穴、肺俞和風門穴；背疼多是在疼痛部位進行拔罐。留罐時間長短因人而異，不應超過15分鐘，通常以5分鐘左右最為安全。

拔罐的4個體位

坐立位：坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。

側臥位：側臥位可根據治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。

俯臥位：背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢后側等部位。

仰臥位：仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部兩側，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。

在拔罐時具體要選擇哪個體位，應聽醫(yī)囑。