頸椎病也能引起腹脹便秘 教你四招巧預防

頸椎病是現在常見病癥，很多人白領也被頸椎病所困擾，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病有哪些危害呢？下面就來了解一下頸椎病的危害。

頸椎病有哪些危害

1、心理傷害

頸椎病在發病之后，由于發病的程度、出現的時間還有患者的身體體質的不同等等導致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中，在頸椎病發病的時候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導致了不容易獲得我們的重視。但是，隨著時間的不斷推移，病情越來越嚴重，并且出現惡化的情況。如果沒有獲得及時的治療，那么除了身體的損傷之外，對于患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂郁等等不良情緒的出現，嚴重威脅了患者的身體健康情況。

2、頸椎病對上肢的危害

在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會出現頸部、肩膀以及后背等等地方出現酸痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來，嚴重者還會導致活動受限的情況出現。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現酸痛的情況，同時還會伴隨有頭暈腦脹的情況，如果并且更加的嚴重，甚至還有可能出現惡心想吐以及猝倒等嚴重危害。除此之外，頸椎病還會導致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會變得無力起來，肢體以及皮膚的感覺就會出現減退，例如手指發麻以及握不住東西等等情況。

3、頸椎病對下肢的危害

頸椎病危害除了對患者的上肢導致嚴重后果之外，還對于患者的下肢也會造成損傷。患者的下肢變得沒有力氣，在日常的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上導致出現走路不穩的情況。從除此之外，頸椎病還會影響我們身體中的交感神經，所以患者會出現視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。

4、出現吞咽不暢的現象

頸椎病危還包括患者出現吞咽不暢的情況，這主要是由于食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個頸椎出現了毛病，例如增生的情況，那么就會壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現炎癥或者是水腫的情況，所以患者就會出現吞咽不順暢的情況。

5、腹脹便秘

很多頸椎病患者來和小編抱怨，自己出現了腹脹便秘的情況，這是為什么呢？其實這是一種正常情況頸交感神經如果受到了刺激或者是損傷的情況，那么這種感受就會通過神經傳遞給大腦，這樣身體中的神經興奮蘇就會增加，這樣一些內臟的器官腸道蠕動等等就會減慢，所以就會出現腹脹以及便秘的情況。

6、心動過速

頸椎病危害還包括容易導致心臟不適的情況，這是因為第四神經根受到了頸椎位置出現骨質增生的刺激，這樣頸部位置突然發生改變，所以容易導致我們的心臟出現不適應的情況。

預防頸椎病的方法

用枕適當：人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以后的高度）；喜歡側臥的，高度為10厘米左右。仰臥位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。其實，枕頭的真正名字應該叫“枕頸”。枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治；另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不用。

頸部保暖：頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。

姿勢正確：頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，并出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。

避免損傷：頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生“揮鞭樣”損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。