專業的足療操作方法

一、按摩的順序

全足按摩，應先從左腳開始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區，再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。由腳趾端向下依次按摩，即總體按摩方向是向心性按摩，沿著靜脈、淋巴回流的方向按摩。如記憶不清，可將足反射區圖放在旁邊，按圖索驥進行較方便，一般情況下每個反射區按摩3次，必要時可增至6次。

重點按摩時，大致上可按照基本反射區→病變反射區→相關反射區→基本反射區的順序進行。按摩結束后，無論是全足按摩還是重點按摩，都應將按摩完畢的腳踝先按順時針方向再按逆時針方向分別搖轉4～6次，才可結束。

在按摩時，關鍵點是要找準敏感點，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會感到酸痛感覺，才會有療效；如果找不到敏感點而蠻干一通，只會全無效應而白費力氣。

二、按摩的力度

按摩力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果。反之，過大則無法忍受，所以要適度、均勻。所謂適度，是指以按摩處有酸痛感，即“得氣”為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，并有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。快節奏的按摩一般適用于急、重癥和疼痛嚴重的疾病，慢節奏的按摩主要適用于慢性疾病。

足部按摩治病保健作用的機理就是以對反射區的良性刺激，而達到調整組織器官生理機能的作用，使體內產生自愈力。所以對多數反射區來說刺激強一點，痛感重一點，效果就較好，不痛則無效果。對骨骼系統的疾病治療，必須用強刺激才能取得明顯效果，而嚴重心臟病患者的心臟反射區、肝臟病患者的肝臟反射區以及淋巴和坐骨神經反射區，力度就應減弱，按摩處只要有輕微痛感就可以了。

按摩有補瀉兩種手法，按照“實者瀉之，虛者補之”的原則，對實證、體質較好的患者，力度可適當加大，采用強刺激手法；而對心臟病等虛證及老年人、兒童、女性和重病體弱者則用弱刺激手法，延長療程，使患者的內部機能逐漸恢復。還有，對敏感性強的反射區力量不能過大，而對那些敏感性弱的反射區應適當加大力度。總之，要區別對待。

三、治療時間

在進行按摩治療時，要根據患者的病種、癥情及其體質，掌握好按摩時間，一般對單一反射區的按摩時間為3～5分鐘，但對腎、輸尿管、膀胱反射區必須按摩到5分鐘，以加強泌尿功能，從而把體內的有毒物質排出體外。總體按摩時間應控制在30～45分鐘，對重病患者，可減為10～20分鐘，按摩時間過長或過短都不利于恢復健康。

重癥、急癥病人，每日按摩1次，慢性病或康復期間可隔日1次或每周2次，一般以7～10次為1個療程，休息幾日，再進行第2個療程，直至痊愈為止。