暑熱感冒你中招了嗎？ 暑熱感冒應該如何處理？

暑熱感冒是夏季感冒中癥狀較重的一種類型，通常發生在最炎熱的七、八月間，由于氣溫較高，毛竅開泄，故易感受暑熱之邪而發病。

暑熱感冒是什么

感冒分為很多種，有風寒感冒、風熱感冒還有暑熱感冒，在夏季，大多數人感的都是暑熱型感冒。專家表示，暑熱感冒是夏季的一種常見疾病，這是因為夏季的氣溫較高，這個時候人體表面的毛孔都屬于張開狀態，身體內部就容易因為感受到暑熱之邪而感冒。如果你在夏天有感受到身體發熱或者是有點惡心想吐，亦或者伴有出汗多而熱度退不下，就算日常狂喝水還是一樣感到口渴、喉嚨痛，那么你就要警惕是不是被暑熱感冒纏上了。

此外，暑熱感冒還有全身酸痛、頭暈、頭痛，容易感到疲倦以及小便短赤的表現，中醫認為，從舌頭上也可以發現自己是否患有暑熱感冒，假若你的舌頭發紅但是舌苔是黃色的，且脈浮大而數，這個時候就要注意清暑益氣，排泄體內的暑氣，避免暑熱感冒。

暑熱感冒如何治療

中醫認為，暑熱感冒可以用竹葉石膏湯來作為基本湯藥進行治療，用30克生石膏，20克板藍根，20克麥冬，15克黨參，15克玄參，10克荷梗，10克半夏，6克竹葉，6克甘草再加上10克的粳米水煎服，一日一劑。

另外，也有不少治療暑熱感冒的民間偏方備受歡迎。例如用西瓜與番茄適量，西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。然后將這兩個果汁混合代茶飲用可以起到祛濕解暑的作用；也可以選擇綠豆與粳米同煮，加一點白糖食用也能起到去除體內暑氣的功效。值得注意的是，患有暑熱感冒的時候不能食用辛溫發汗的食材以及藥材，同時也要避免服用滋膩的東西和苦寒的藥物。

在夏季我們不僅要學會如何治療暑熱感冒，還要懂得如何預防它，專家認為，夏日飲食清淡，避免辛辣食物，多補充維生素以及喝一些板藍根茶、大青葉茶都可以起到預防暑熱感冒的作用。下面我們一起說說暑熱感冒的注意事項。

暑熱感冒注意事項

1、減少吹空調的時間

夏季，由于室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。專家建議，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間里的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家后最好盡量少用空調，尤其不要一進家門就直接沖進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。

2、以清淡食物為主

夏季，飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

3、充足睡眠勞逸結合

中醫認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息后還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

4、保持良好的心情

酷暑難耐，許多人在夏天容易心情郁悶，甚至亂發脾氣。要知道，經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。