初冬活血暖胃中醫養生的秘方

1、為自己驅驅寒

方劑：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大棗12枚、飴糖30克，以水7升，煮取3升，去渣。

功用：用于胃虛寒所致的腹痛，按摩、暖胃以后會很舒服。

方解：方中飴糖配桂枝，溫中補虛；飴糖配白芍、炙甘草，止痛；再配生姜、棗，溫補脾胃。

溫寒法是用溫熱型的藥物補益陽氣，驅除寒邪的一種方法。方劑通常選用干姜、吳茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻為主要藥物。胃痛嚴重、嘔吐清水的，還應該配伍陳皮、半夏和胃止吐，芍藥、甘草止痛。如果胃寒影響了食欲，常常是吃不了多少還總是覺得飽飽的，方中可以配伍香附、廣木香、砂仁之類，理氣開胃、醒脾消脹。

2、給涼手涼腳的良方

方劑：當歸12克、桂枝9克、白芍9克、細辛3克、炙甘草6克、木通6克、大棗10枚，隨時用水煎服。

功用：活血養血，溫經通脈，用于血虛寒凝而見手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛經而有血虛有寒者。

方解：本方以溫經活血為主，是治療四肢血流不暢，肢涼作疼的方劑。方用當歸、白芍養血活血，桂枝、細辛溫經散寒；輔以甘草、大棗補虛，木通通絡。

3、讓臉頰光潤起來

方劑：熟地12克、白芍9克、當歸9克、川穹6克。

功用：補血活血調經，用于血虛病癥及婦女月經不調。

方解：方中熟地滋陰補血，白芍養血，二藥重在補血；當歸補血活血，川穹使血中之氣運行暢通。四藥配伍補血而不滯留，不僅可以補血，還可以化淤。運用于補血時，應當重用當歸、熟地、白芍，川穹則可少用或不用。

血的生成來源于胃氣化，有形之血不能自生，生于無形之氣，所以補血劑中常配黨參、白術、黃芪用來益氣生血。同時，認為心主血，肝藏血。血虛還常出現心悸、失眠，可以配伍遠志、炒棗仁、柏子仁等來安神，還可加入清肝的藥物。

4、預防冬季感冒

方劑：炒白術10克、貫眾10克、生荊芥6克、防風6克、紫草6克、板藍根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分兩次服用。

功用：預防冬季感冒。

方解：板藍根可以治流感、流腦、乙腦、肺炎等。貫眾有清熱解毒的功效，而防風可發表、祛風、勝濕，對外感風寒有奇效。

另外，用蔥豉湯（蔥白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黃酒煎煮）加金銀花煎服（此湯味道很好），生姜大棗湯，菊花、蘆根、薄荷、荸薺等分別煎服均對預防感冒有一定效果，這些都是比較簡單易行的家用冬季防感冒方法。