“大姨媽”來了痛得不行？女性痛經的按摩方法

對于很多女生來說，每個月"大姨媽"大駕光臨前后總會出現小腹或者腰部疼痛，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 受此折磨的女同胞們，有沒有過狠狠心斷了"大姨媽"生路的想法呢？其實，止住“大姨媽”之痛并不困難。

痛經有哪些癥狀表現

1、原發性痛經在青春期多見，常在初潮后1-2年內發病；

2、疼痛多自月經來潮后開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2-3日后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側；

3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗；

4、婦科檢查無異常發現。

痛經7個病因

1、子宮頸管狹窄。主要是月經外流受阻，引起痛經。

2、子宮發育不良。子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

3、子宮位置異常。若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

4、精神、神經因素。部分婦女對疼痛過分敏感。

5、遺傳因素。女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

6、內分泌因素。月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

7、子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

女性痛經的按摩方法

三陰交穴

穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

太沖穴

穴位位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療多種婦科疾病。

子宮穴

穴位位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。