月牙可反映身體狀況 消失了如何讓其恢復？

很多人都知道我們的指甲上面有個小小的月牙，但是你知道嗎？這些月牙可以反應身體健康狀況！

月牙可反應身體狀況

《靈樞》曰：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣。”指(趾)為肢體最末端，若活動自如，爪甲紅潤，則提示精氣充盛，體健神旺，若指(趾)外形及顏色發生變化，常預示著身體氣血運行不暢，或預示著某些疾病。

平時稍加注意就會發現，我們的十指指甲下方五分之一處，會出現一條白色弧形的痕跡，被稱之為月牙。指甲月牙是陰陽經脈的界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月牙的發育，會受到營養吸收、環境、身體素質的影響，一般消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，因此，半月痕的狀況，是能顯示出人體健康狀況的。

正常的月牙，也并不是十指都有，通常雙手要有8--10個就說明沒有問題。一般月牙的面積占指甲五分之一，以奶白色為好，越白則表示精力越壯，相反，半月痕少則表示精力越差，體質越寒，其免疫力就會比較弱。如果半月痕突然晦暗、縮細或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由于夜生活、性生活過多導致精力不足造成的，半月痕消失就很難再長出來，而小孩子在沒有發育之前，是沒有半月痕的。其次，當半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病的預兆。

手指半月牙代表什么

1、拇指半月牙：關聯肺脾

拇指半月牙呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。

2、食指半月牙：關聯胃腸

食指與腸胃關系密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。

3、中指半月牙：關聯精神

中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過于緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。

4、無名指半月牙：關聯內分泌

無名指半月牙呈粉紅色，表示運行于明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。

5、小指半月牙：關聯心腎

小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱癥。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

不正常的月牙主要分為三種類型：

一、寒底型。凡月牙越少越寒，無月牙為則寒型。這表示人體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛，這種人的臟腑功能會比較低下，氣血運行慢，常表現為疲勞乏力、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、體質下降等，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。

二、熱底型。凡是小指有月牙者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人的臟腑功能亢進，可見面紅、煩燥、便秘、易怒、口干、好動等，甚至血壓高、血糖高、易中風。

三、寒熱交錯型。凡月牙的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。初期以月牙邊緣開始不清為主，中期時月牙開始縮小，后期則逐漸減少并消失。

因此，如果指甲月牙一個也沒有，這就說明身體健康狀況出現了問題，需要通過檢查以確診治療。日常生活中，我們也可以通過觀察指甲來判斷身體是否出現了問題，保持樂觀的心態面對生活，還要保持平衡膳食以攝入營養。

手指月牙怎么恢復

如果半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米、黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當鍛煉。如果身體不大好，或可能有胃病的情況要多休息，多吃蛋白質和維生素，慢慢還會長回來的，指甲月牙過小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。當然疾病的確定還需要結合其他癥狀和醫學檢查，最后由醫生來作出診斷。