中醫推拿可緩解腸胃炎

急性腸胃炎是一個疼起來讓人比較痛苦的急性病，想要提早防治跟調養，在調養方面，大家都知道，中國傳統的中醫比較在行，一起來看看中醫調養急性腸胃炎有哪些合適的方法。

腸胃炎如何自檢

1、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

3、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發作。這種情況可能是胃潰瘍。

4、經常在飯后2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

5、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。

腸胃炎怎么辦？中醫推拿來幫你

（1）成人：

患者先取坐位，用拇指平推下脊部二側足太陽膀胱經循行部位，約10分鐘；繼之掐揉脾俞、胃俞、足三里。再使患者俯臥，用掌摩腰部和薦部二側，均5分鐘，最后掐揉命門、腎俞、大腸俞、八膠等穴。若惡心、腹脹，按摩上腹部與臍周圍，并取上脘、中脘、天樞、氣海作掐揉。

（2）小兒：

捏脊。先以兩手食指脊橫壓在小兒長強穴部，向上推，同時兩手拇指與食指合作，將皮膚肌肉提起，交替向上推至大椎穴一次。如此推捏5～6次時，將腰椎和胸椎部肌肉用隱力提起7～8下，最后，再以兩拇指從命門向腎俞左右推壓。

養胃注意3大禁忌

1、 忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物，是感染潰瘍的原因之一。

2、忌饑飽不均

饑餓時，胃多內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制；胃壁過擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

3、忌狼吞虎咽

食物進入胃內，經研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果狼吞虎咽，食物咀嚼不細，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。另外，細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于養胃。