古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【推拿肝經(jīng)】用手掌根沿著肝經(jīng)循行路線進行推按。在推按的過程中，也可以反復按揉一會兒。時間不限，經(jīng)常堅持。
其實，不僅僅是月經(jīng)期間，胎產(chǎn)孕育期間，有個好心情也是至關重要的。這些情況下，女性對氣血的需求量大。若是經(jīng)常心情抑郁，會導致氣血逆亂，引發(fā)多種疾病，導致女性日后虧氣虧血，身體的抵抗能力下降。
女性切不可大喜大悲，心態(tài)平和有諸多好處。其實，保持心態(tài)平和也是一種能力，是一種幸福的能力。為此女性不妨從現(xiàn)在開始，修煉這種能力。
疏肝的同時，也要重視養(yǎng)血柔肝。養(yǎng)血柔肝可以經(jīng)常食用養(yǎng)肝血的食品，諸如紅棗、桂圓、核桃、栗子、菠菜、芹菜等。慎吃辛辣、油膩食品。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
家長該怎么判斷孩子營養(yǎng)攝入情況？
青少年都需要補充哪些營養(yǎng)？
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜孩子正值長身體“補”就對了？
-
中醫(yī)養(yǎng)肝方法
-
要是想要肝臟強壯，保持心情開朗是一件很重要的事情，首先要做的就是要少發(fā)怒，因為發(fā)怒首先傷害的就是肝臟。詳細>>
-
冬養(yǎng)肝，保健康,專家教你5招正確的養(yǎng)肝方法
-
俗話說秋收冬藏，冬天是適合養(yǎng)生的季節(jié)。現(xiàn)如今很多人的肝臟都存在或大或小的問題，只不過自己不知道。除了要定期體檢之外，還要在生活當中養(yǎng)成良……詳細>>
-
要怎么正確養(yǎng)肝？ 老中醫(yī)教你五種養(yǎng)肝方法
-
所謂好馬配好鞍，養(yǎng)肝也是一樣的道理。只有挑中最佳的時間養(yǎng)肝，才能夠達到事倍功半的效果，而當下恰恰正是養(yǎng)肝的好時節(jié)。那么，接下來就教大家?guī)住?a href="http://www.zpeb.net/zy/a/201807/2492679.html" target="_blank">詳細>>
-
藥膳養(yǎng)肝方法你一定要試試！
-
選用枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。將枸杞子洗凈，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可。此款藥膳補……詳細>>
-
如何判斷肝臟是否健康？ 須知三大養(yǎng)肝方法
-
肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟出現(xiàn)問題會出現(xiàn)面色黯淡的現(xiàn)象，甚至會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃或發(fā)黑的現(xiàn)象，而且皮膚會出現(xiàn)愛出油的情況，如果出現(xiàn)這些表現(xiàn)……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄