3款自制清肺茶

蜂蜜柚子茶

做法：鹽水洗凈柚子，溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫熱（50℃以下）時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

功效：柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。

做法：頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥潤肺、化痰止咳。

羅漢果茶

做法：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

功效：羅漢果果實營養價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，味甜卻不會被人體吸收，因此對糖尿病患者來說也是絕佳的蔗糖替代品。鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，歸肺、大腸經，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。