需養肝的8大信號

1、情緒容易抑郁

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

2、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘、還會出現痛經

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

3、月經紊亂

女性如果肝臟不好，其內分泌出現紊亂，月經來潮也會受到很大的影響，首先肝血不足就是月經量變小的始作俑者之一，更有嚴重的還會出現閉經的現象，與肝功能相關的子宮卵巢自然也不能獨善其身，子宮卵巢萎縮都是可能出現的癥狀。

4、乳腺出現增生、經前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

5、消化吸收不良

肝功能異常時導致消化吸收不良，表現為惡心，嘔吐，厭油膩，表現為乏力、易倦、思睡。其中乏力表現為極易疲勞，休息后不恢復。

6、指甲表面有凸起的棱線、或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

7、臉上皮膚異常

很多時候可以從人的臉部看出很多東西，健康狀況也不例外。女性如果肝臟不好，那么她的額頭上會長出痘痘，毛孔也會變得粗大；另外皮膚會發白發黑，膚色暗淡，而眼睛也回出現干澀、看不清楚等狀況，這是眼睛營養不良的表現之一。

8、肝血不足

對于女性來說，血氣不足會很直接表現在臉上，同時在月經期這個女性生理的特殊時期，如果肝功能不好，那么會影響血液的供應。要知道肝具有造血功能，幾乎對生命體整個的血液供應有著決定性的作用，同時肝能夠分解營養調節激素，也是人體排毒活動最大的支持系統。