秋冬更易咳嗽 8種藥膳能有效調治

秋冬季節呼吸系統疾病增多，與天氣變化不無關系，干燥寒涼，痰多、愛咳嗽，癥狀多種多樣。秋冬季節的咳嗽，不論有痰無痰，總是伴隨咽喉明顯干燥感，特性就是寒重。俗話說的好：三分治七分養，在治療的基礎上融合食補會達到意想不到的好效果哦。下面我們看看中醫怎么調理治療咳嗽方法？

咳嗽的原因有哪些

1、過敏性鼻炎或鼻竇炎

由于鼻部的疾病（如過敏性鼻炎或鼻竇炎）引發的咳嗽有個學名，叫上氣道咳嗽綜合征。這類患者往往有比較明顯的鼻部癥狀，比如打噴嚏、流清鼻涕、流黃鼻涕、鼻塞、頭痛、嗅覺下降等。鼻腔檢查時可以看到一些典型的表現，比如粘膜蒼白腫脹，清水樣的鼻涕等等。

2、反流性咽喉炎

胃酸是強酸，有很強的腐蝕性，當胃酸反流到咽喉部時，強酸刺激咽喉產生咳嗽。這類患者往往是咽部有明顯的異物感，會有少量白粘痰，覺得不容易咳干凈；部分患者的癥狀會在吃飯后加重；少數人有明顯的反酸燒心和胃部飽脹感。

3、過敏性咳嗽

這些患者往往是過敏性體質，但不表現為典型的過敏性鼻炎。過敏原檢查或者血清IgE檢測都可能是陽性，曾醫生見過的病例中，最常見的過敏原是塵螨。

咳嗽應該如何治療？

在治療上要注意保暖與食用溫性食物，偏于寒涼的食物要避免攝取，如螃蟹、貝殼類、竹筍、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。其它高油脂、高蛋白、高糖、高熱量食品均要節制，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、糖果、甘蔗、龍眼、荔枝、榴蓮、巧克力等。這些食物或加重炎癥，而產生更多的痰液。

在藥物的選用上，除了去寒化痰藥物以外，還要加入滋潤性較強的藥物。如果痰多的話，可以加瓜簍仁、貝母；久咳不愈的患者，可以加入地骨皮、桔梗；伴隨便秘癥狀的患者可以加玄蔘；痰少黃稠的話則加瓜簍仁、貝母、竹茹；痰中帶血或咳血加白茅根、白芨、仙鶴草；咽喉干燥疼痛加胖大海、天花粉。

還有一些能養陰潤肺的食物輔助療法：如百合、白木耳糙米粥；香梨、百合燉川貝；桑葉、阿膠燉蓮藕；麥門冬、百合燉川貝；羅漢果烏梅湯，以上依寒氣的輕重，均可加入一片至五片老姜去寒氣。總的來說，秋咳去寒化痰外，特別要著重滋陰養肺潤燥才有良效。

下面介紹一些日常自己在家就可以做的化痰止咳湯。

1、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

2、冰糖燉梨化痰止咳

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

3、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

4、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

5、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

6、黃精冰糖止咳平喘

黃精（中草藥）30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

7、蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。

8、荸薺百合羹

用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。

秋冬季節，一定要多注意哦。