為何老是反胃吐酸水？這5種方法可緩解

胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象，特別是吐酸水是很難受的，那么，為什么會胃酸過多？

胃酸過多的原因

1、飲食不當

日常如果飲食不當，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太燙等食物，那么會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說，在平時飲食方面一定要特別的注意，一定要營養均衡，吃的食物也一定要適宜。

現在很多人為了身體健康，喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好，但是并不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的淀粉、糖分以及酸性物質，這些進入身體之后會刺激我們的身體出現大量的胃酸，不利于身體健康。所以，日常在服用粗糧的時候，一定要注意適量。

如果平時吃多了不容易消化的食物，那么這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。

2、精神壓力過大

如果精神壓力太大或者是太過于緊張，另外精神過于疲倦并且情緒不好的時候，大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂，這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經，導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況，影響身體健康。所以說，平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。

3、腸胃疾病

專家還告訴我們，如果身體患有一些腸胃疾病，例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等，那么也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。

胃酸過多中醫治療方

1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。

功效：此方極具疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的良效

2、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，

功效：具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。取五粒生花椒粉碎后用溫開水口服，再吃20粒生花生米，20分鐘后即愈。如吃硬鈑、牛肉等不易消化的東西還可能犯，取5-8粒生花椒放入口中細細嚼碎咽下，再吃20粒生花生米馬上就好。

注意：不要吃西瓜，是涼性的不可以吃。不要吃香蕉，尤其不可以空腹吃，也是涼性的而且會胃酸，特別難受。不要吃李子那些特酸的。

3、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

緩解胃酸的方法

最后，我們來說說應該如何緩解胃酸：

首先，可以在飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。

再者，可以面食為主，如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿，可有效稀釋胃酸，而且面條是很好的養胃食物。

最后，在胃酸時可準備一些蘇打餅干，小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛。