月經總提前真的會加速衰老嗎？這樣做可調理

小時候，媽媽總是說，月經周期要規律啊。然后處于青春期的小編就問媽媽，“那規律地提前月經，是不是一種規律？”媽媽說也算是啊。可是后來小編長大了，認識的字多了以后，才知道，月經總提前，卵巢早衰老，人也……哎呀，真是說多都是淚。

月經提前可加速絕經期到來

生物學告訴我們，月經周期的變化，主要是受性激素周期性變化所影響，而性激素的變化與卵泡的發育直接相關。

眾所周知，女性原始卵泡的多少是與生俱來的，每個女性一生大概有400-500個成熟卵泡。每個月經周期排出一個成熟卵子，經歷了400-500個周期，卵泡被耗竭，就進入了絕經期。

因為黃體期是固定了，而卵泡期每個人的長短不同，所以就會出現月經周期長短不同。當月經周期提前，說明卵泡期縮短，會使卵泡更快的閉鎖或消耗完。

月經提前還提示卵巢功能下降

另外還有研究顯示，既往月經規律的女性，如果出現月經周期縮短，也提示存在卵巢功能下降的可能，需要進行性激素檢查進一步明確。月經提前與卵巢功能下降，兩者是相輔相成的。月經周期縮短，卵泡更快被耗竭；而卵巢功能下降，也導致卵泡發育不良，出現卵泡期縮短甚至無排卵性功血，導致月經周期縮短或月經紊亂。

月經提前應少吃肉 可在吃飯前按摩耳朵

經期總提前也是月經不調的表現之一。南方醫科大學南方醫院婦產科副主任醫師龐戰軍副教授曾在此前的采訪中表示，調理月經不調首先就要保證有充足的睡眠，因為熬夜、缺少睡眠是引起女性經期紊亂的元兇之一。在此基礎之上，月經時常早來的女性，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

他提醒，如果是輕微的月經不調可以通過日常生活習慣來調整，但如果是長期月經不調的女性或情況比較嚴重者則需要早日進行治療。

用這些藥材煮水泡腳也可調理月經不調

除了注意作息、飲食調理，泡腳也是一種不錯的選擇。一般泡腳中可以用當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，加入適量的水燒煮，煮好后兌入溫度適宜的泡腳白水中，能夠行氣活血、舒通經脈。

而如果有月經不調的癥狀需要調理，可以在此基礎上加入素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法燒煮并兌入溫度適宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的醋，可以活血調經、活血祛淤。